Академия

Витамины от жирности волос

Содержание скрыть

12 лучших минералов и витаминов для жирной кожи лица

Вы хотите знать, какие витамины полезны для жирной кожи? Если ваш ответ «Да», вы должны прочитать эту статью. Womansplace.ru покажет вам 12 лучших витаминов для ухода за жирной кожей. Приводятся косметические решения для уменьшения жирности кожи, взятые из надежных источников. Однако они предназначены исключительно для информационных целей.

Топ 12 витаминов для борьбы с жирной кожей

Жирная кожа может раздражать, потому что имеет непривлекательный, несвежий вид. Она может быть причиной низкой самооценки подростков. Жирная кожа возникает при перепроизводстве жира сальными железами. Эти железы вырабатывают жир, чтобы ваша кожа была эластичной и мягкой, однако избыток масла может привести к проблемной коже. Перепроизводство жира может быть вызвано неправильной диетой или гормональным дисбалансом.

1. Витамин D

Витамины являются важными элементами для поддержания нашей жизни и здоровья, которые, в основном, содержатся в пище, и попадают к человеку через ежедневный рацион. С другой стороны, витамин D является техническим гормоном, который синтезируется кожей в присутствии ультрафиолетового излучения, которого много в солнечных лучах.

Некоторые исследования показывают, что витамин D влияет на уменьшение жирности кожи. Сальные железы вырабатывают масло (вещество, подобное холестеролу), которое превращает ультрафиолетовые лучи от солнца в витамин D. Если не хватает витамина D, железы начинают вырабатывать больше кожного сала, чтобы увеличить производство этого витамина. Поэтому, увеличивая количество витамина D3 в пище, вы уменьшаете потребность в излившем производстве жира и тем самым ограничиваете один из факторов, вызывающих образование угрей, а также жирную кожу.

Вы можете увеличить количество витамина D двумя способами. Во-первых, проводите больше времени на солнце. Для принятия солнечных ванн, потребуется около получаса в день, желательно до 10 утра или после 16.00.

Во-вторых, вы можете принимать добавки витамина D. Если вы решите купить добавки, нужно убедиться, что это витамин D3, а не D2 или другие виды витамина D. С точки зрения абсорбции витамин D3 является жирорастворимым, а это означает, что принимать его надо с жирной едой.

2. Витамин B2

Витамин B2 – еще один важный витамин для жирной кожи. Исследования показали, что дефицит витамина B2 может приводить к жирной коже, пигментации и возрастным пятнам.

Потребление большего количества продуктов, богатых витамином В2, поможет сбалансировать секрецию сальных желез. Этот витамин можно найти в большинстве продуктов, полученных из растений и животных. Хорошими источниками витамина B2 являются яичный желток, дрожжи, мясо, ростки пшеницы, томаты, листовые зеленые овощи, дыни, черные бобы, орехи и цельный рис. Храните эти продукты в темном месте, потому что свет может уничтожить витамин В.

3. Витамин B3

Помимо витаминов B2, витамин B3 также полезен для жирной кожи. Это водорастворимая форма витамина В, которая используется для борьбы с акне. B3 также называют ниацином, и он все чаще встречается как антивозрастное косметическое средство.

4. Витамин B6

Витамин B6 помогает защитить кожу и контролировать её жирность благодаря своим антиоксидантным свойствам. Кроме того, большое количество витамина B6, может помочь лечить акне, потому, что наличие достаточного количества витамина B6 уменьшает чрезмерное производство кожного сала. Просто употребляйте небольшое количество этого витамина ежедневно, всего 1,9 мг в день для женщин и 2,4 мг для мужчин.

Витамин B6 очень важен в процессе ухода за жирной кожей, поэтому вы не должны игнорировать его, и обязательно добавьте к вашему ежедневному рациону.

5. Витамин B12

Витамин B12 также влияет на выработку кожного жира, заживление поврежденной кожи и поддержание ее тонуса. Кроме того, одной из особенностей витамина B12 является возможность продлить молодость кожи. Витамин В12 содержится в печени, яйцах, мясе, ракообразных, сыре и рыбе.

6. Витамин Е

Темные пятна на коже могут возникать из-за множества факторов, таких как старение, повреждение свободными радикалами и проблемы с печенью. Витамин Е помогает справиться с этими проблемами. Это богатый источник антиоксидантов, способствующий борьбе со свободными радикалами, которые могут быть связаны с гиперпигментацией. Витамин Е также помогает удалить шлаки и другие примеси, одновременно поддерживая баланс масла в коже.

Также витамин Е может помочь в регулировании производства белков кожи, таких как эластин и коллаген. Кроме того, витамин Е жирорастворим, поэтому легко впитывается в кожу. Он может уменьшить шрамы, а также темные пятна, вызванные акне, путем повышения интенсивности регенерации тканей.

Действие витамина Е на шрамы от прыщей не произойдет в одночасье. Шрамы будут исчезать постепенно. Это может занять больше 3 месяцев, прежде чем проявится эффект.

Некоторые из продуктов, которые содержат естественный источник витамина Е, – это семена подсолнечника, авокадо, шпинат, капуста, кедровые орехи, швейцарский мангольд, зелень репы, зелень горчицы, зелень петрушки и миндаль.

7. Витамин А

Витамин А считается наилучшим среди витаминов для жирной кожи. Витамин А необходим для поддержания, восстановления и укрепления защитной ткани кожи. Существуют 5 основных соединений, которые относятся к витамину А (4 провитамина, называемые каротинами и ретинол). Каротины содержатся в растительных источниках, тогда как ретинол встречается у животных. Витамин А полезен при лечении угрей, уменьшения производства масла кожей, а также для её омоложения.

Этот витамин также помогает уменьшить воспалительный процесс, который является ответной реакцией иммунных клеток и способствует налаживанию гормонального баланса. Благодаря этим механизмам, витамин А помогает предотвратить выделение избыточного кожного сала, а также образование акне.

Витамин А доступен как пероральное средство. Однако, можно получить его естественно и безопасно, употребляя в пищу продукты, богатые витамином А, такие как:

  • Сладкий картофель (приготовленный) – 19218IU (384% DV) витамина А в 100 г
  • Морковь (приготовленная) – 17033IU (341% DV) витамина А в 100 г
  • Капуста (приготовленная) – 13621IU (272% DV) витамина А в 100 г
  • Орех (приготовленный) – 11155IU (223% DV) витамина А в 100 г
  • Розмариновый салат – 8710IU (174% DV) витамина А в 100 г
  • Сушеные абрикосы – 12669IU (253% DV) витамина А в 100 г
  • Дыня Канталупа – 3382IU (68% DV) витамина А в 100 г
  • Манго – 1082IU (22% DV) витамина А в 100 г
  • Сладкий красный перец – 3131IU (63% DV) витамина А в 100 г

Где IU — International Unit или МЕ по-русски – это международная единица, используемая при измерении лекарств, DV – дневная норма, принимаемая за 100%.

9. Витамин B5

Пантотеновая кислота или витамин B5 необходимы для метаболизма углеводов, жиров и белков. Этот витамин имеет 2 механизма, таких, как предотвращение и снятие симптомов акне. Во-первых, витамин B5 помогает уменьшить размеры пор на коже. Когда ваши поры сжимаются, накопленное в них сало может быть вытолкнуто на поверхность кожи. Кроме того, сужение помогает снизить вероятность того, что поры вашей кожи забьются бактериями, мертвыми клетками кожи и избытком кожного сала. Во-вторых, пантотеновая кислота помогает улучшить симптомы акне, при участием коэнзима А. Когда пантотеновая кислота увеличивает производство коэнзима А, это ускоряет метаболизм жиров, в результате производство кожного сала будет сокращено.

Кроме того, употребление большего количества продуктов, богатых витамином B5, поможет сбалансировать секрецию сальных желез кожи. Вот хорошие источники пантотеновой кислоты:

  • Шиитаке, приготовленный – 3,59 мг (36% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Форель, вареная – 2.24 мг (22% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Авокадо – 1,46 мг (15% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Яйца – 1,53 мг (15% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Филе, приготовленный – 1,65 мг (17% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Телячье плечо, приготовленное – 1,61 мг (16% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • (Куриная ножка, вареная – 1,32 мг (13% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Семена подсолнечника – 7.06 мг (71% DV) пантотеновой кислоты в 100 г
  • Сладкий картофель (запеченный) – 0,88 мг (9% DV) пантотеновой кислоты в 100 г

10. Витамин С

Витамин С важен для поддержания эластичности кожи, а также помогает в заживлении ран. Витамин С работает как антиоксидант, чтобы защитить кожу от свободных радикалов. Кроме того, витамин С помогает создавать коллаген, который способствует восстановлению кожи, а также защищать вашу иммунную систему. Употребление большого количества продуктов, богатых витамином С, поможет сбалансировать секрецию сальных желез вашей кожи. Хорошими источниками витамина С являются:

  • Желтый болгарский перец – 183,5 мг (306% DV) витамина С в 100 г
  • Папайя – 60,9 мг (102% DV) витамина С в 100 г
  • Манжту – 60 мг (100% DV) витамина С в 100 г
  • Помидоры (приготовленные) – 22,8 мг (38% DV) витамина С в 100 г
  • Цитрусовые плоды (апельсины) – 53,2 мг (89% DV) витамина С в 100 г
  • Ягоды (клубника) – 58,8 мг (98% DV) витамина С в 100 г
  • Брокколи – 89,2 мг (149% DV) витамина С в 100 г
  • Киви (зеленый) – 92,7 мг (155% DV) витамина С в 100 г
  • 100 г темно-зеленых листовых овощей содержит 120 мг (200% DV) витамина С
  • Гуава – 228,3 мг (381% DV) витамина С в 100 г

11. Цинк

Цинк может уменьшить крупные поры, и угри, связанные с жирной кожей. Добавки цинка обеспечат противовоспалительные и антибактериальные свойства, которые необходимы для борьбы с масловыделяющими железами. Однако цинк не вырабатывается организмом, поэтому он должен поступать из внешнего источника. Продукты, содержащие цинк:

  • Готовые белые грибы – 0,9 мг (6% DV) цинка в 100 г
  • Готовые бобы маша– 0,5 мг (3% DV) цинка в 100 г
  • Порошок какао – 6,8 мг (45% DV) цинка в 100 г
  • Кешью – 5,6 мг (37% DV) цинка в 100 г
  • 100 г тыквы и семена сквоша содержат 3 мг (69% DV) цинка
  • Шпинат – 0,8 мг (5% DV) цинка в 100 г
  • Ростки пшеницы (поджаренные) – 16,7 мг (111% DV) цинка в 100 г
  • Приготовленные стринги из говядины – 12,3 мг (82% DV) цинка в 100 г
  • Приготовленные устрицы – 78,6 мг (524% DV) цинка в 100 г

12. Жирные кислоты Омега-3

Омега-3 жирные кислоты очень важны для поддержания здоровья кожи, борьбы с шелушащейся кожей и улучшения её эластичности. Омега-3 жирные кислоты могут препятствовать тому, чтобы гормон-андроген высвобождал слишком много кожного сала. Хорошими источниками Омега-3 жирных кислот являются цветная капуста, соевые бобы, тофу, лосось, сардины, грецкие орехи, креветки, льняные семена и брюссельская капуста.

Как мы увидели из статьи, дефицит витаминов может вызвать нездоровый вид кожи. Тем не менее, вам также нужно помнить, что только принимать витаминные таблетки недостаточно. Лучше пройти комплексный курс лечения. Перед началом курса вы должны проконсультироваться с врачом.

Применение витаминов для проблемной кожи лица

Сколько бы лет ни было женщине, она всегда хочет оставаться привлекательной, молодой и здоровой. Основной показатель возраста — это состояние кожного покрова и качество волос. Различные факторы окружающей среды и вредные привычки могут способствовать раннему увяданию кожи. Для того чтобы сохранить красоту как можно дольше, необходимо регулярно ухаживать за телом и лицом. Правильное питание, налаженный режим дня и применение витаминных комплексов будут продлевать молодость и поддерживать красоту женщины долгие годы.

Необходимость коллагена

Лицо больше всего подвергается воздействию внешних факторов. Палящее солнце, холодный ветер или трескучий мороз в первую очередь портят кожу лица, которое, как правило, остается открытым в любую погоду, особенно страдает проблемная кожа. Поэтому уходу за кожным покровом на лице необходимо уделять особое внимание.

Для того чтобы кожа лица оставалась гладкой и упругой необходимо вещество коллаген. При недостатке коллагена кожа становится тусклой, появляются морщины. Выработке коллагена в организме способствуют витаминные комплексы.

Комплекс витаминов:

  • Ретинол (А).
  • Тиамин (В1).
  • Рибофлавин (В2).
  • Пантотеновая кислота (В5).
  • Пиридоксин (В6).
  • Фолиевая кислота (В9).
  • Цианокобаламин (В12).
  • Аскорбиновая кислота.
  • Токоферол (Е).
  • Ниацин (РР).
  • Биотин (Н).
  • Витамин D.

Свойства витаминов

Витамин А

Ретинол способствует выработке коллагена, улучшает упругость кожного покрова, придает эластичность тканям. Первый в рейтинге препарат необходимый для здоровья человека. При сухой коже уменьшает шелушение и отлично увлажняет кожу. Признаками недостатка витамина, А в организме являются:

  • Трещины на коже.
  • Расслаивание ногтей.
  • Ломкость волос.

Ретинол относится к жирорастворимым витаминам, для его усвоения организмом необходимы жиры. Может использоваться в виде кремов для кожи и масляных растворов для наружного и внутреннего употребления.

Продукты богатые витамином А:

  • Овощи зеленого или желтого цвета (морковь, тыква, зеленый лук, петрушка, сладкий перец).
  • Фрукты (яблоки, абрикосы, арбузы, дыни, виноград).
  • Рыбий жир.
  • Говяжья печень.
  • Икра.
  • Молочные продукты.
  • Лекарственные травы (малина, клевер, крапива, овес, шиповник, шалфей).

При использовании витамина А для лица отзывы, как правило, бывают только положительные. Он улучшает обмен веществ в организме, нормализует зрение, улучшает состояние иммунной системы.

Витамин Е (токоферол)

Так же как и ретинол, токоферол жирорастворимый элемент. Используется в качестве антиоксиданта. Защищает от токсинов и канцерогенных веществ, способствует разглаживанию морщин. Токоферол необходимо применять при беременности это хороший и полезный препарат для защиты от выкидыша и для нормального развития плода.

Источники токоферола:

  • Яйца.
  • Орехи.
  • Мясо птицы.

Комплекс из витаминов А и Е прекрасно действует на кожу. Избавляет от сухости, придает эластичность и упругость кожному покрову. Препараты из этих элементов можно применять в капсулах употребляя внутрь или добавлять в крем для лица и использовать наружно.

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота — это водорастворимый элемент. Может быть жидким, в виде раствора или таблетированным. Регулярное его применение избавляет организм от свободных радикалов, способствует образованию коллагена и восстанавливает иммунитет. Витамин С в ампулах для кожи лица можно применять для приготовления омолаживающих масок, а также добавлять в ночной или дневной крем. Можно принимать препарат в таблетках или колоть уколами.

Действие аскорбиновой кислоты на кожные покровы:

  • Обновление эпидермиса.
  • Устранение мелких морщинок.
  • Заживление ранок и затягивание шрамов.
  • Удаление пигментных пятен.
  • Сужение пор.
  • Улучшение цвета лица.

Продукты питания, содержащие аскорбиновую кислоту:

  • Печень.
  • Козье молоко.
  • Апельсин.
  • Грейпфрут.
  • Лимон.
  • Клюква.
  • Щавель.
  • Помидоры.
  • Перец сладкий и острый.
  • Морская капуста.

Витамин Д

Это вещество является жирорастворимым и имеет особенность накапливаться в клетках печени. В случае нехватки витамина Д, организм начинает расходовать свои накопления из сделанных запасов. Проще всего получить этот витаминчик во время приема солнечных ванн. Из продуктов следует употреблять рыбу и яйца. Можно пить рыбий жир в капсулах.

В организме этот витамин регулирует обмен кальция и фосфора. Способствует профилактике кожных и сердечнососудистых заболеваний.

Ни в коем случае нельзя допускать передозировки, иначе может развиться гипервитаминоз и привести к негативным последствиям (сухость кожных покровов, вялость, жажда, снижение пульса, потеря сознания).

Витамины группы В

  • Тиамин (В1). Улучшает память и восстанавливает нервную систему. Повышает устойчивость к стрессу. Содержится в таких продуктах: грецкий орех, морковь, картофель, абрикос.
  • Рибофлавин (В2). Нормализует обмен веществ в организме, улучшает зрение. Получить нужное для организма количество этого витамина можно из капусты, томатов и шиповника.
  • Пантотеновая кислота (В5). Способствует повышению иммунитета, защищает от инфекционных заболеваний. Свекла, грибы и фасоль являются источниками этого витамина.
  • Пиридоксин (В6). Улучшает сон и повышает настроение. Для этого нужно употреблять в пищу апельсины, лимоны, черешню, свинину и шпинат.
  • Фолиевая кислота (В9). Помогает в работе желудочно-кишечного тракта. Наиболее богаты наличием фолиевой кислоты такие продукты, как бананы и бобовые.
  • Цианокобаламин (В12). Способствует работе мозга и улучшает пищеварение. Огромное количество этого витамина содержится в морской капусте.

Препараты группы В можно употреблять в таблетках или капсулах. Добавлять в маски и кремы для лица.

Правильное употребление поливитаминов

Поскольку на организм пагубно влияет как недостаток витаминов, так и избыточное их количество, необходимо правильно их принимать. Летом, когда человека окружает солнце, свежий воздух и большое разнообразие овощей и фруктов, количество поливитаминов нужно снижать или исключать вообще. В противном случае может развиться гипервитаминоз.

В зимнее время начинать прием поливитаминов необходимо при таких признаках, как:

  • сухость кожных покровов;
  • образование трещин на губах;
  • повышенное выпадение и ломкость волос;
  • хроническая усталость и сонливость.

Отзывы о витаминах для кожи

При применении витаминов группы В я заметила улучшение памяти, отступили простудные заболевания. А использование ретинола в масках для кожи и волос принесло ощутимый результат. Кожа сияет, а волосы блестящие и шелковистые.

Елена 45 лет.

Когда наступает зима, у меня всегда возникает такая проблема, как трещины на губах и шелушение на коже. Поэтому с осени я начинаю принимать комплекс поливитаминов, чтобы не допустить этих проблем. Состояние кожи на теле и лице значительно улучшается.

Марина 38 лет.

Долгие годы я страдала от лишнего веса и повышенной жирности на коже лица и тела. Каждый день то и дело появлялся новый прыщ, а так хотелось чтобы кожа была чистой. Волосы быстро засаливались, кожа на голове зудела и была постоянная, жирная перхоть. При применении витаминов группы В состояние кожи и волос значительно улучшилось. А применение рыбьего жира в капсулах, как ни странно, способствовало снижению веса. Я снова чувствую себя молодой и красивой, смогла скорректировать свои нормы питания и записалась в фитнес-клуб.

Александра 42 года.

У меня всегда была сухая кожа. Моя подруга посоветовала мне добавлять токоферол из капсул в ночной крем. Какое было мое удивление, когда через месяц кожа приобрела свежий и сияющий вид.

Вика 20 лет.

Средства против жирности волос – лучшие аптечные препараты и магазинные бренды

  • Об авторе
  • Профиль VK

Светлана Тарасова

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, преподаватель-колорист.

Повышенная жирность волос – довольно распространенная проблема, возникающая по различным причинам и обязательно требующая использования специальных средств для устранения этой проблемы.

Причины повышенной жирности волос

Основной причиной повышения сальности волос является избыточная выработка подкожного жира, которая и приводит к быстрому засаливания и загрязнению волос. Нарушение выработки подкожного жира, в свою очередь, зачастую происходит по следующим причинам:

  • проблемы с работой эндокринной системы;
  • гормональные нарушения;
  • проблемы с органами ЖКТ;
  • жирная себорея;
  • неправильное питание и злоупотребление нездоровой пищей;
  • неправильный образ жизни – употребление большого количества алкоголя, курение;
  • неправильный или несвоевременный уход за волосами;
  • нехватка витаминов;
  • ношение синтетических головных уборов, в которых кожа начинает преть и не дышит;
  • использование неподходящих средств для мытья головы.

Помимо этого, иногда сальные волосы являются просто индивидуальной особенностью, передавшейся по наследству. В данном случае, главной задачей в борьбе и устранении жирности является подбор правильных средств по уходу за шевелюрой и регулярное их применение. Подробнее о причинах жирности волос у женщин

Профессиональные средства от жирных волос

Одним из наиболее эффективных методов по устранению чрезмерной сальности волос и кожи головы является применение профессиональных средств, которые избавляют от проблемы, сохраняя свежесть и чистоту волос надолго. Профессиональные средства направлены также на корректировку выработки кожного жира, борясь таким образом не только с проявлениями, но и с основной причиной быстрого загрязнения.

Профессиональные средства по уходу за жирными волосами:

    1. Сыворотка Nairan Hair против жирности волос регулирует выработку сального секрета, замедляя работу сальных желез. Натуральные экстракты граната и облепихи в составе данного средства насыщают кожный покров полезными веществами.
    2. Пудра A’pieu Oily Hair Dry Powder наносится на корни, вдоль проборов, впитывая в себя излишки жира. Состав максимально приближен к натуральному – экстракты хлопка, розы и других природных компонентов питают, успокаивают и освежают кожный покров головы;
    3. Спрей Organity придает волосам свежесть и здоровый вид, оберегая от негативного воздействия внешней среды и насыщая шевелюру витаминами и минералами. Применяется после мытья головы, может использоваться в качестве средства для укладки.
    4. Бальзам Natura Siberica без сульфатов, парабенов и утяжелителей содержит малиновый сок, аминокислоты и протеины, укрепляя, питая и насыщая волосы и кожный покров. Прекрасно подходит при проблемах с повышенной сальностью, увлажняя пряди без утяжеления;
    5. Кондиционер Lavanda Levrana помогает сохранить свежесть и ощущение только что вымытой головы надолго. Помимо этого, данное средство борется со спутанностью волос, улучшая расчесывание.
    6. Маска для жирных волос DNC латвийского производства уменьшает выработку кожного жира, очищая волосы и кожу головы. В основе – растительные компоненты и глина. Наносится на влажные волосы и кожу на 15 минут, после чего смывается мягким шампунем. Применять 3-4 раза в неделю на протяжении полумесяца.
    7. Лосьон для жирных волос Concept, придающий блеск и свежесть. Выпускается в ампулах, которые необходимо нанести на голову на 1-2 минуты, а затем смыть подходящим шампунем. Использование данных средств профессиональной уходовой косметики за волосами поможет избавиться от повышенной сальности, благодаря нормализации работы сальных желез и насыщению шевелюры полезными натуральными ингредиентами.

      Аптечные средства от жирности волос

      Для успешного устранения проблемы с повышенной сальностью и быстрым загрязнением, важно применять средства, влияющие на выделение подкожного жира не только наружно, в виде шампуней, бальзамов и спреев, но и таблетированной форме, в том числе не забывая о витаминах.

      Перечень аптечных препаратов для устранения жирности волос:

      1. Таблетки. Если причина гиперактивности сальных желез заключается в гормональных нарушениях, может быть назначена гормонотерапия в виде гормональных лекарственных препаратов, которые будет нужно принимать на протяжении нескольких месяцев. За это время выработка подкожного жира должна стабилизироваться, что окажет положительное влияние на состояние волос, кожи и ногтей.
      2. Аспирин. Таблетка аспирина, предварительно измельченного в порошок, добавляется в мягкие безсульфатные шампуни во время мытья головы, либо используется в масках для волос с репейным или оливковым маслом, хной или отваром цитрусовых.
      3. Витамины. Омега 3 и витамины группы B и E используются для лечения повышенной сальности волос. Лечение проводится строго курсами, под контролем врача, чтобы не допустить переизбытка какого-либо витамина в организме.
      4. Ампулы. Ампулы для втирания в корни волос и кожу головы очень хорошо зарекомендовали себя в борьбе против жирности. Некоторые ампулы, например Urtinol содержат множество природных компонентов в составе, действуя направленно на кожный покров, быстро впитываясь. Волосы становятся крепкими, объемными, а кожа перестает лосниться.

      Мнение эксперта Эстер Парикмахер-визажист из Иерусалима Важно. Аптечные средства, особенно принимаемые внутрь, должны обязательно быть назначены специалистом.

    8. Процедуры от жирности волос

      Помимо профессиональных очищающих и аптечных средств, для устранения сальности нередко прибегают к салонным процедурам, которые в довольно короткий период времени способны эффективно избавить кожу от жирности, придав волосам здоровый и сияющий вид.

      Основные салонные процедуры:

      1. Мезотерапия. Оздоравливание волос путем введения инъекций непосредственно в кожно-волосяной покров головы. Состав инъекций рассчитывается индивидуально. Как результат, снижается выработка кожного сала, увеличивается объем волос, устранение тусклости, ломкости, себореи и жирности.
      2. Озонотерапия. Действенный способ борьбы со многими проблемами кожи головы и волос, в том числе с жирностью, выпадением и зудом. Антибактериальный и регенерирующий эффект. Осуществляется с помощью введения инъекций либо насыщения кожи головы и оздоровления волосяных луковиц сквозь поры посредством применения так называемого “колпака”, который надевается на голову.
      3. Криомассаж. Массаж головы с помощью жидкого азота. Улучшает липидный обмен и кровообращение, увеличивает рост волос и оздоравливает их.
      4. Кератирование. Обрабатывание волос кератином, который делает волосы более гладкими, послушными и мягкими. Благодаря данной процедуре вокруг волос создается невидимый защитный слой, который будет смягчать негативное влияние внешней среды, сохраняя чистоту шевелюры длительное время.

      Важно. Салонные процедуры необходимо проводить исключительно в медицинских центрах, заслуживающих доверие, после предварительной консультации специалиста трихолога.

      Народные средства

      В борьбе с излишней сальностью хорошо справляются народные средства, которые можно приготовить в домашних условиях, используя множество натуральных ингредиентов. Такой способ привлекает не только высокой эффективностью и составом, свободным от вредных химических включений, но и своей доступностью.

      Список традиционных народных средств для сохранения свежести волос и устранения сальности:

      1. Лекарственные травы. Отвары, ополаскиватели и настои из лекарственных трав способны не только благотворно влиять на уровень выделения подкожного жира, но и подарить волосам здоровый блеск, шелковистость и мягкость. Наиболее часто используются следующие травы: ромашка, шалфей, липа, тысячелистник, хмель, мать-и-мачеха, мята, календула, зверобой, подорожник. Несколько ложек сухой травы кипятят в 1 литре воды около 5 минут, затем остужают и настаивают еще примерно полчаса. Процедив настой, ополаскивают им волосы после мытья.
      2. Эфирные масла. При повышенной жирности и склонности к быстрому засаливанию и загрязнению, масла следует выбирать очень внимательно, так как многие из них способны усугубить проблему. Эфирные масла, подходящие жирному типу волос: лимонное, бергамотовое, розмариновое, масло чайного дерева, лаванды и мяты. Эти масла отлично обеззараживают, очищают и мягко подсушивают кожный покров, питая и насыщая локоны. Часто такое средство как эфирные масла добавляют при приготовлении масок: в глину или базовые масла.
      3. Средства по уходу, содержащие деготь. Шампуни и мыло на основе дегтя считаются одними из самых эффективных средств для очищения и борьбы с усиленной выработкой кожного жира. Деготь обладает сильным антисептическим действием, поэтому его можно найти в составе многих средств для мытья головы, предназначенных для жирного типа волос. Дегтярные шампуни, мыло и даже бальзамы отлично очищают кожу, даря чувство свежести.

      Народные рецепты можно использовать регулярно, время от времени меняя основные действующие компоненты чтобы избежать привыкания.

      Какие средства против жирности выбираете вы? НародныеПрофессиональные

      Основные правила ухода за жирными волосами

      Для того, чтобы проблема быстрого загрязнения и повышенной жирности волос осталась в прошлом, необходимо стараться следовать следующим правилам, позволяющим держать липидный баланс кожи головы в равновесии.

      Основные правила:

      • мытье головы должно осуществляться регулярно, по мере загрязнения, однако не рекомендуется мыть голову чаще чем 2 раза в 5-6 дней;
      • нежелательно использовать очень горячую воду во время мытья;
      • прически не должны быть слишком тугими, а заколки, ободки и резинки лучше выбирать без металлических элементов;
      • расчески обязательно периодически мыть водой с мылом;
      • не забывать расчесывать волосы, чтобы удалить сальный жир с корней;
      • использовать мягкие шампуни, бальзамы и лосьоны;
      • периодически делать маски и ополаскивать локоны после мытья настоем из трав;
      • включить в меню овощи, фрукты и рыбу, а также побольше двигаться на свежем воздухе.

      Избавиться от чрезмерной жирности волос можно за очень короткое время с помощью правильно подобранных современных средств и процедур, а также используя традиционные народные рецепты для поддержания свежести волос и кожи головы.

  • Об авторе
  • Профиль VK

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, преподаватель-колорист.

Способы вылечить жирные волосы.

Жирные волосы — довольно распространенная проблема в наше время. Это связано не только с ухудшением экологической ситуации, но еще с изобилием вредных продуктов на полках магазинов. В этой статье мы расскажем, каким образом необходимо ухаживать за жирными волосами по мнению трихологов.

Причины жирных волос

На что стоит обратить внимание? Прежде всего, девушки пытаются приобрести в аптеке самый лучший шампунь от жирных волос, и тратят огромные деньги на уходовую косметику. На самом деле это не самый верный подход. Дело в том, что волосы отражают ситуацию, которая сложилась внутри организма.

Причины:

  • Таким образом, если часто употребляется сладкое, мучное, жирная пища, волосы моментально отвечают на это. Все это продуцирует огромное количество кожного сала, что связано с нарушением в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Очень часто волосы отвечают на внутренние неполадки, хронические заболевания. Часто повышенной жирностью волос страдают люди, у которых гастрит, язва, а также расстройство кишечника и дисбактериоз. Таким образом избавиться от жирности получится тогда, когда вы уберете основную причину появления чрезмерного количества кожного сала.
  • Также на состоянии волос сказывается и гормональный дисбаланс. Поэтому девушкам, которые имеют трудности с менструальным циклом, он является нерегулярным, должны наладить именно гормональный баланс. Это удастся сделать при помощи гормональных препаратов, и комбинированных оральных контрацептивов. При стабилизации гормонального фона проблема с жирными волосами уходит.
  • Нередко причиной чрезмерной жирности волос становится неправильный уход за ними. Это связано с тем, что девушки для мытья волос используют кремообразный шампунь с большим количеством питательных веществ.

Жирные волосы

Советы трихолога по уходу за жирными волосами

Советы:

  • Трихологи рекомендуют ни в коем случае не увеличивать частоту мытья. Многие девушки, для того чтобы избавиться от жирности, моют волосы каждый день. Этого делать ни в коем случае не стоит. Оптимальный режим мытья волос составляет 2 раза в неделю.
  • Если вы сделаете процесс более частым, то добьетесь всего лишь увеличения сухости волос, но при этом жирность никуда не денется. То есть эпидермис будет шелушиться, образовываться огромное количество перхоти, чешуек, но волосы по-прежнему будут выглядеть неаккуратно, жирными.
  • Если у вас жирные волосы, советуем использовать абсолютно прозрачный шампунь, без красителей и матирующих веществ. То есть кремообразное средство использовать нельзя. Также стоит отказаться от применения средств с большим количеством питательных веществ, силиконовых добавок, а также масел.
  • Они дополнительно увеличивают жирность волос. То есть оптимальным вариантом станет самый простой шампунь без лишних добавок. Лучше всего, если он будет без лаурилсульфат натрия. Такие уходовые средства можно приобрести в аптеке. На них должна быть надпись для жирных волос. Кроме того, при мытье головы не стоит использовать очень горячую воду, потому что она стимулирует работу сальных желез.
  • Лучше всего проводить мытье при помощи прохладной воды или жидкости комнатной температуры. Обратите внимание, что неправильное расчесывание, также стимулирует работу сальных желез.
  • Многие девушки с густой и длинной шевелюрой, часто используют щетки с пластмассовыми, толстыми зубчиками. Они считают, что массирование кожи улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. На самом деле это так, но еще оно стимулирует выработку кожного сала и разносит жир по поверхности всего волоса. То есть, таким образом, он скапливается не только у корней, но по всей длине.
  • Соответственно, если у вас жирные волосы, рекомендуем использовать гребешки с частыми зубчиками, и не контактировать с жирной кожей головы. То есть начинать прочесывание от кончиков, приближаясь с средины, и непосредственно к корням. Старайтесь в минимальном количестве использовать укладочные средства. Дело в том, что пенки, лаки для волос, также становятся причиной чрезмерного загрязнения и жирности волос. Они не позволяют коже дышать, поэтому значительное количество кожного сала скапливается у корней.

Нанесение маски

Как вылечить жирные волосы: простые советы

Какие уходовые средства можно использовать для жирных волос? Лучше всего приобрести специальные шампуни в аптеке.

Советы:

  • Идеальным вариантом станет применение шампуня с экстрактами морских водорослей, а также с витаминами. Очень хорошо сказывается на состоянии здоровья волос содержанием цинка в шампуне. Дело в том, что он регулирует работу сальных желез, а также убивает болезнетворные микроорганизмы.
  • Чтобы улучшить состояние таких волос, лучше всего применять моющее средство с дубильными и антибактериальными веществами. Они уменьшают жирность, и препятствуют выделению огромного количества кожного сала. Не лишним будет прием витаминов внутрь, а также ретиноидов.
  • Чтобы избавиться от жирных волос и привести их в норму, возможно, понадобится сесть на диету. То есть вам необходимо будет отказаться от жирной, жареной пищи, сладостей, а также мучных продуктов. Это все приведет к улучшению общего состояния здоровья, в том числе и волос.
  • Многие советуют, для того чтобы избежать чрезмерной жирности волос, необходимо сушить их холодным воздухом из фена. То есть ни в коем случае нельзя включать горячий поток. Он только будет стимулировать выработку кожного сала. Во время мытья, старайтесь чтобы кондиционер, маска, ухаживающее масло не попадало на корни волос. Необходимо наносить такие средства исключительно на кончики.

Уход за волосами

Эффективные народные средства для лечения жирных волос по мнению трихологов

В основном в качестве таких веществ применяют маски. Они в своем составе могут содержать огромное количество компонентов, которые уменьшают жирность.

Народная медицина также предлагает огромное количество средств для избавления от чрезмерной жирности. Это не только травы, но еще и лекарственные компоненты. В основном в народной медицине используются маски, которые наносятся на корни волос, также ополаскиватели и отвары.

Чем мыть локоны

Рецепты народной медицины для жирных волос:

  • Горчица. Необходимо использовать сухой порошок в количестве 30 г. Его смешивают со стаканом теплой воды. После этого необходимо грязные волосы перед мытьем увлажнить при помощи распылителя, и нанести получившиеся средство на корни волос. Теперь необходимо надеть на голову целлофановую шапочку и завернуть полотенцем. Ходить в такой аппликации необходимо на протяжении 30 минут. После этого все смывается большим количеством воды и шампуня.
  • Довольно эффективным является тысячелистник, дуб и лопух. Необходимо в равных количествах смешать траву тысячелистника, кору дуба, и листья лопуха. Теперь столовую ложку подобного сырья необходимо залить стаканом кипятка и проварить на протяжении 1 минуты на маленьком огне. Этот отвар используется трижды в неделю. Необходимо смачивать в нем вату и наносить на корни волос. Стоит проводить манипуляции трижды в неделю. Смывать отвар с волос нет необходимости, высыхая, волосы приобретают более свежий вид.
  • Можно изготовить отвары из березы и липы. Необходимо смешать в равных количествах березовые почки, а также цветы липы. Столовую ложку полученной смеси заливают пол-литрами кипятка, оставляют в термосе на 4 часа. После этого охлаждают до комнатной температуры. После мытья волос таким средством ополаскивают корни. Можно усовершенствовать уже имеющиеся в арсенале шампуни для жирных волос, дополнив их специальными эфирными маслами. Положительно сказывается на состоянии волос содержание масла цитрусовых, мяты, а также календулы. Можно добавить масло кедра или ели. Всего необходимо добавить по одной капельке каждого масла на большой флакон шампуня.
  • Маска из черного хлеба. Необходимо взять половину буханки черствого хлеба, который никто не ест. Его разрезают мелкими брусочками, всыпают в трехлитровую емкость, и заливают теплой водой. Необходимо дать постоять этому составу на протяжении нескольких часов. Нужно, чтобы кубики стали мягкими и податливыми. Теперь все это откидывается на дуршлаг, и мякоть разминается в миске до получения кашицы. Полученную массу накладывают на корни волос, укутывают целлофаном и оставляют на один час. После этого проводят мытье без использования шампуня. Обратите внимание, что после манипуляции могут оставаться на волосах небольшие крошки. Проблема решается довольно быстро, путем вычесывания гребешком.

Народные рецепты

Какие лекарственные средства можно использовать для жирных волос?

Средства:

  • Идеальным вариантом станет использование цинковой мази. В составе содержится цинк пиритион, который регулирует работу сальных желез, и уменьшает выработку кожного сала. Это положительно сказывается на общем состоянии волос и замедляет жирность.
  • Также можно использовать деготь. Сейчас очень много шампуней, которые продаются в аптеках, содержат в себе деготь. Одним из них является Сульсена. Она отличается неприятным запахом и темным цветом. Такие характеристики данного средства обусловлены наличием в нем березового дегтя. Старайтесь использовать его так, как написано в инструкции.
  • Если у вас себорейный дерматит, который провоцирует чрезмерную жирность волос, при этом наблюдается шелушение самой кожи, то уходовые шампуни и средства вам не помогут.
  • В таком случае единственно возможным вариантом является посещение дерматолога. Для лечения такого рода недуга необходим специальный подход и лекарственные препараты.

Лечебный шампунь

Шампуни, которые помогают ухаживать за жирными волосами

Сейчас на полках магазинов огромное количество уходовых шампуней, которые позволяют немного снижать жирность волос. Можете отдавать им предпочтение. Вот несколько из них:

  • Хеден Шолдерс. Мята охлаждает корни волос и препятствует появлению огромного количества кожного сала. Создается ощущение свежести и чистоты. При этом люди с очень жирными волосами могут сократить периодичность мытья до трех раз в неделю.
  • Также отлично справиться с чрезмерной жирностью при помощи шампуня Шаума. Стоит выбирать специальную серию для жирных волос, которая содержит правильные ингредиенты.
  • Хорошо зарекомендовала себя косметика Green Mama. В составе этого шампуня содержится кора дуба, а также березовый отвар. Эти компоненты помогают регулировать работу сальных желез, и препятствуют появлению чрезмерной жирности волос. В итоге локоны кажутся более свежими, и такое состояние сохраняется надолго.

Шампунь

Конечно, все наружные средства, такие как народные рецепты, а также специальная уходовая косметика, отлично справляются с жирностью. Однако если, если выделение кожного сала спровоцировано внутренними недугами, то проблема будет повторяться. Поэтому единственно правильным вариантом, является лечение внутренних недугов, а также контроль своего питания. Также существует несколько советов, согласно которым наволочку необходимо стирать как минимум раз в неделю.

Это касается и шапки, которую вы носите в зимнее время. Действительно, наволочка и шапка впитывают кожный жир, благодаря чему внутри клеток размножаются патогенные микроорганизмы. Это может спровоцировать шелушение, зуд, а также усугубить ситуацию с жирными волосами.

Для того, чтобы снизить выработку кожного сала, старайтесь приобретать головные уборы из натуральной ткани, которые хорошо стираются. Необходимо отказаться от меховых изделий, или подшивать под низ подкладку, которая легко крепится, ее можно стирать. Касательно постельного белья и наволочек, то необходимо также отказаться от применения синтетики в пользу хлопчатобумажных изделий, а также шелка.

Средства для жирных волос

Волосы быстро становятся жирными из-за усиленного функционирования сальных желез, расположенных в коже головы. Не имеет значения, когда вы принимали душ — вчера или несколько дней назад. Почти всегда локоны выглядят засаленными, грязными, неопрятными, и лишь в короткие промежутки имеют ухоженный вид. Жирность прядей передается по наследству или является следствием самых разных причин: болезней, несбалансированного питания, небрежного ухода за шевелюрой, вредных привычек и т. д. Узнайте, как правильно ухаживать за жирными волосами, и какие косметические, домашние, аптечные средства помогут отрегулировать работу сальных желез, обеспечив прическе здоровый блеск и привлекательность.

Особенности ухода

По статистике, выведенной трихологами, повышенная жирность прядей чаще встречается у темноволосых мужчин и женщин, а также подростков и пенсионеров. Однако в группу риска может попасть практически любой человек. Регулярная сушка феном, укладка утюжком и плойкой, окрашивание и другие факторы могут превратить нормальные волосы в жирные. Если игнорировать проблему, появится перхоть, локоны начнут истончаться и выпадать.

Частые гигиенические процедуры не помогут, а, скорее, усугубят неприятные симптомы. Чем чаще вы будете мыть голову, тем скорее она будет вновь покрываться избыточным кожным салом.

В этой ситуации специалисты советуют практиковать комплексный подход. Исключите из своего рациона жирную пищу, разнообразьте меню свежими фруктами, овощами, кашами и молочными продуктами. Больше гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек, старайтесь не нервничать. Сделайте полное медицинское обследование, займитесь лечением хронических недугов. Подберите соответствующие косметические или аптечные средства.

Независимо от того, является ли эта проблема наследственной или приобретенной, продукция для жирных волос устраняет неприятные симптомы, замедляет выработку сального секрета, придает шевелюре ощущение свежести и комфорта.

Бальзамы, кондиционеры, спреи и лосьоны

Уход за быстро жирнеющими волосами считается самым сложным. Выбирая подходящее средство, нужно обращать внимание не только на его состав, но и на текстуру. Консистенция бальзамов-ополаскивателей, кондиционеров и лосьонов должна быть легкой. Важно, чтобы средства не были предназначены для увлажнения волос. Поищите флаконы, на которых есть пометка «для придания объема», «для укрепления» и т. д.

Лосьоны и спреи покупайте смываемые, на водной основе. Иная продукция будет утяжелять волосы. Желательно, чтобы в составе ухаживающих средств для жирных волос были подсушивающие, антибактериальные компоненты: цинк, экстракты цитрусов, лечебная глина и др.

Внимание! Правильно пользуйтесь косметикой: бальзамы наносите на кожу головы, прикорневую зону и всю длину прядей, кондиционеры — на среднюю часть локонов и кончики.

Готовые

Современные производители выпускают немалый ассортимент продукции, которая помогает отрегулировать деятельность сальных желез.

Удачно подобранное средство устранит сразу несколько симптомов проблемы: неприятный запах, перхоть, усиленный волосопад, сальный блеск. Приобрести бальзам, лосьон или кондиционер можно в аптеке или магазине косметики.

Мы поможем сориентироваться в популярных брендах и подскажем, какие из них заслужили хорошую репутацию среди людей, страдающих от жирности волос.

Самодельные

Полностью натуральная альтернатива покупным бальзамам и спреям — народные средства. Ингредиенты для их приготовления найдутся в холодильнике, на подоконнике с комнатными цветами или в аптеке. Частота применения домашних средств для жирных волос — не менее 2-х раз в неделю. Хранить самодельные кондиционеры и бальзамы нужно в холодильнике, иначе они быстро испортятся.

Узнайте, какие травы и продукты уберут сальность прядей, и в каких пропорциях их следует смешивать.

Масла

Есть мнение, что базовые и эфирные масла не подходят для жирных локонов, поскольку утяжеляют их и делают еще более неопрятными, сальными. Однако временный внешний дискомфорт компенсируется пользой, которую оказывают эти препараты для шевелюры. В маслах содержатся питательные компоненты, регулирующие работу сальных желез, способствующие устранению перхоти, укрепляющие волосы по всей длине. Главное — правильно выбрать и использовать средство.

О свойствах и способах применения репейного, миндального, льняного и других масел мы расскажем в подробном тематическом обзоре.

Маски

В отличие от шампуней и других смываемых средств, маски воздействуют на жирные пряди и кожу головы в течение длительного времени: от 15–20 минут до получаса. Это обеспечивает глубокое проникновение питательных компонентов в дерму и структуру волосков, повышает эффективность применения лечебных смесей.

Важный момент! Маски для жирных волос можно наносить по всей длине или распределять в прикорневой зоне, если шевелюра быстро засаливается только у корней.

Средства нужно смывать теплой водой, чтобы не стимулировать работу сальных желез. По этой же причине нельзя чересчур обезжиривать локоны, иначе получите обратный эффект.

Домашние

Эффективные помощники в борьбе против повышенной жирности шевелюры — сода, глина, мед, дегтярное мыло, горчица и т. д. Эти и другие ингредиенты подсушивают пряди, избавляют их от излишков кожного сала, делают волосы послушными и объемными, ускоряют рост локонов.

Все средства, изготовленные по народным рецептам, имеют свои особенности. Например, яичную маску можно наносить только на корни, а глиняную не используют на кончиках. Мы расскажем о главных нюансах приготовления и применения домашних масок, предназначенных для жирных прядей.

Покупные

Найти готовую продукцию можно в любом ценовом сегменте. При покупке обращайте внимание на состав средства, почитайте отзывы других пользователей. Маски для жирных волос от популярных брендов нередко содержат травяные экстракты, глину, иные компоненты, которые помогают сохранить свежесть локонов на несколько дней. Одни из лучших профессиональных средств для контроля сальности волос описаны в нашем материале.

Шампуни

Ассортимент шампуней для жирных волос впечатляет своим разнообразием. В аптеке, магазине косметики и бытовой химии или через интернет можно купить отдельные шампуни для мужчин и для женщин, сухие, твердые и классические жидкие препараты, а также те, что предназначены для чувствительной кожи, для устранения перхоти и т. д.

При этом главная функция всех средств — очищение кожи головы и прядей от излишков жира, регулирование работы сальных желез. Дополнительно хороший шампунь сделает локоны мягкими, послушными, гладкими.

Продукция для быстро жирнеющей шевелюры должна содержать минимум питательных веществ. Эти компоненты утяжеляют волосы и ускоряют их загрязнение. Оптимально, если в шампуне есть экстракты трав — крапивы, мяты, розмарина ромашки и т. д., антисептические ингредиенты — эфирные масла чайного дерева, цитрусов, хвойных растений, витамины и минералы.

Внимание! Пользоваться средством для очищения шевелюры от излишков кожного сала стоит не чаще 2-х раз в неделю или хотя бы через день. Слишком частое мытье приводит к тому, что с локонов смывается защитный слой, поэтому сальные железы начинают работать в усиленном режиме, чтобы восполнить дефицит. Результат — волосы грязнятся уже через несколько часов после принятия душа.

Профессиональные

Если решили купить готовый шампунь, обратите внимание на то, как выглядит и чем пахнет содержимое флакона. Минимум красителей, ароматизаторов и консервантов, прозрачная или полупрозрачная жидкая консистенция — оптимальный выбор средства для жирных локонов. Шампунь и бальзам или кондиционер приобретайте отдельно. Продукция 2-в-1 подходит для применения от случая к случаю, а не для регулярного использования.

Не поленитесь изучить состав. В шампуне для жирных волос должно быть по минимуму тяжелых силиконов, сульфатов. Примерный перечень желательных ингредиентов в дополнение к травам, витаминам и антисептикам:

  • салициловая кислота или другие вещества, растворяющие жир. В шампуне должен быть только один компонент подобного рода, иначе избежать раздражения на коже будет трудно;
  • сера, цинк — регулируют выработку жирового секрета;
  • лимонная или молочная кислота — нормализуют деятельность сальных желез и др.

Перед покупкой полезно читать отзывы о профессиональных шампунях и рейтинги, которые составляются на основе мнений потребителей. Востребованными считаются такие бренды:

  • Алерана с экстрактами шалфея, полыни и каштана;
  • Bioderma Node с аминокислотами овса;
  • Лореаль с компонентами, смягчающими жесткую воду;
  • Lush с экстрактами лимона, можжевельника, лайма и лаванды;
  • Матрикс с экстрактом лимонного сорго;
  • Natura Siberica — органический шампунь с медуницей, арктической малиной, девясилом;
  • Эстель — содержит специальный запатентованный комплекс для жирных волос, и др.

Средства, изготовленные в домашних условиях, имеют несколько преимуществ перед покупной продукцией. Самодельные шампуни не содержат агрессивных ПАВов и других вредных компонентов, поэтому более бережно воздействуют на жирные волосы и кожу головы. Риск развития аллергических реакций от применения этих средств минимален — вы положите туда то, что захотите: кору дуба, яйцо, мед или горчицу.

Выберите из нашей копилки понравившийся рецепт домашнего шампуня и убедитесь, что готовить его своими руками совсем несложно.

Сухие

Такие средства выпускаются в виде порошков или спреев. В обязательном порядке они содержат абсорбент, который забирает излишки кожного сала с грязных, жирных волос. Прическа становится более свежей, чистой, ухоженной. Чтобы воспользоваться сухим шампунем, вода не понадобится. Зато придется тщательно вычесать остатки порошка из прядей.

Узнайте, какие производители предлагают сухие средства для экстренного мытья головы, и какими бюджетными средствами из домашнего арсенала можно заменить покупную продукцию.

Для жирных у корней прядей

Если прикорневая зона волос быстро становится жирной, а кончики при этом остаются сухими — вы имеете дело с комбинированным (смешанным) типом локонов. Для ухода за такой шевелюрой придется подобрать особый шампунь, который будет эффективно очищать корни и увлажнять пересушенные края прядей. Подобные средства есть в линейках разных брендов: KORA, Schauma, Timotei и др. Читайте подробные характеристики популярных профессиональных шампуней для комбинированных волос и рекомендации по их применению.

Аптечные препараты

Несомненное достоинство средств, которые продаются в аптеке, — целенаправленный лечебный эффект. Такие препараты не только очищают и укрепляют жирные волосы, но и нормализуют работу сальных желез, то есть воздействуют на причину проблемы. Значительная часть аптечной продукции этого сегмента оказывает антисеборейный эффект, избавляет пряди от перхоти, являющейся частым спутником шевелюры, которая быстро пачкается.

Рекомендуем прочесть: Топ-10 шампуней от жирной себореи, как они действуют.

Шампуни, рекомендованные для жирных волос, часто содержат кетоконазол. Это противогрибковый компонент, который помогает лечить себорею, устраняет шелушение кожного покрова и уменьшает сальность прядей. Также с этой целью можно использовать различные лосьоны, мази и другие местные препараты.

Для комплексного воздействия на проблему жирных локонов существуют средства в таблетках, каплях и ампулах. Если сальные железы кожи головы работают в усиленном режиме из-за болезней ЖКТ, врач может дополнительно назначить Панкреатин или Мезим. Если пряди страдают от того, что вы не в состоянии самостоятельно справляться с нервным перенапряжением, в этом случае уместно принимать настойку пустырника или валерианы, Персен, Новопассит или что-то иное. Для восполнения в организме дефицита питательных веществ и в качестве общеукрепительного средства для волос жирного типа полезны поливитамины.

Внимание! Перед покупкой любого лекарства посоветуйтесь с доктором.

Витамины и витаминные комплексы

Питательные элементы есть в продуктах питания, но иногда этого количества оказывается недостаточно. Одни витамины разрушаются во время термической обработки пищи. Другие хорошо усваиваются в определенных комбинациях (например, В2 «дружит» с В6, но несовместим с аскорбиновой кислотой). Для жирных волос особенно полезны витамины группы В, а также А, Е, D. Из дополнительных компонентов — сера, железо, цинк, магний. Выбирайте препараты, которые содержат эти вещества в значительных количествах, или отдельно покупайте нужные витамины.

Например, врач может посоветовать вам такие комплексные средства:

  • Аевит в капсулах. Содержит витамины А, Е. В зависимости от производителя в упаковке может быть 20–30 капсул. Принимать нужно по 1 шт. в день во время еды. Цена — от 25 рублей.
  • Мильгамма. Комплекс витаминов группы В, полезных для волос (в том числе и жирных). Упаковка с 30 драже стоит около 700 рублей.
  • Нейровитан. Средство назначают во время беременности, для поддержания здоровья нервной системы. Здесь есть витамины В1, В2, В6, В12, которые помогают справляться с проблемой жирных волос. Стоимость — порядка 1600 рублей.
  • Нейромультивит. Содержит витамины группы В. Помогает при нарушениях нервной системы и параллельно оказывает положительное воздействие на волосы. Курс лечения — не дольше 4-х недель. Одно из наиболее дорогостоящих средств: примерно 3400 рублей за упаковку из 20 таблеток.

Конечно, ни одни таблетки или капсулы неспособны полностью решить проблему жирности прядей. Зато они положительно воздействуют на обмен веществ, помогают регулировать выделение кожного сала, улучшают структуру волос изнутри. Питательные элементы незаменимы при лечении многих недугов, которые провоцируют жирность локонов. Для достижения заметного результата витамины нужно принимать несколько месяцев — от 1 до 6 (зависит от конкретного средства). Первые положительные сдвиги можно наблюдать спустя 3–4 недели после начала курса.

Пасты, мази и кремы

От повышенной жирности страдает не только шевелюра, но и кожа головы. Нередко она шелушится, чешется, а волосы покрываются перхотью. Исправить это помогут специальные препараты. Некоторые аптечные средства стоят буквально копейки, что не мешает им эффективно регулировать деятельность сальных желез:

  • Салициловая мазь. Уничтожает грибок, который вызывает шелушение и раздражение дермы. Стоимость — от 20 рублей.
  • Сульсена. Паста-шампунь подавляет патогенную микрофлору, которая провоцирует проблемы с волосами и кожей, устраняет излишки сального секрета. Выпускается во флаконах объемом 40 и 75 мл, стоимость — от 80 рублей.
  • Цинковая мазь. Антисептик, который подсушивает кожный покров. Цена — от 15 рублей. Чтобы жирные волосы не стали чересчур сухими, средство сочетают с эфирными или другими маслами.

Аэрозоли

В удобных флаконах с распылителем продаются спреи, сыворотки, лосьоны и другие препараты для жирных волос. Они бывают смываемые и несмываемые — зависит от назначения. Некоторые средства можно купить не только в аптеке, но и в магазине, торгующем косметикой для прядей.

  • MiKo, Кондиционер Можжевельник, регулирующий жирность волос. Содержит эфирные масла можжевельника и кедра, экстракт жимолости и другие полезные компоненты. Нормализует функционирование сальных желез, укрепляет корни, наполняет локоны силой и энергией. Средство наносят на чистые влажные пряди, спустя 2–3 минуты смывают. Цена — порядка 500 рублей за 200 мл.
  • Vitex, Спрей контроль над жирностью. Не требует смывания. Регулирует работу сальных желез. Нормализует жировой баланс кожи и волос. Освежает и делает промежутки между мытьем головы более длительными. Устраняет перхоть. Результата стоит ждать после 10 применений. Цена — примерно 130 рублей за флакон объемом 100 мл.
  • Домашний доктор, Спрей мультивитаминный для волос, требующих частого мытья. В составе есть экстракты зеленого чая и имбиря. Средство делает пряди послушными, блестящими. Замедляет процесс загрязнения шевелюры. Контролирует функционирование сальных желез. Стоимость — от 80 рублей за 300 мл. Также есть аналогичный бальзам для жирных волос этой же серии.

Недостаток витаминов в организме может стать серьёзной угрозой для кожи лица. Прыщи, акне, угри — всё это доставляет дискомфорт и ухудшает качество жизни, особенно для женщин. Здоровое питание в комплексе с витаминами от прыщей вернут коже сияющий, здоровый внешний вид.

Почему появляются прыщи и угри

Появление высыпаний часто связано с проблемами внутренних органов, или с нехваткой микроэлементов в организме. Нарушение или перестройка гормонального фона, также является провоцирующим фактором. Подростки и женщины, больше всего страдают от гормональных скачков.

Поэтому их кожа чаще всего в зоне риска. Воздействие внешних факторов также может спровоцировать появление угрей и акне.

Витамины для кожи лица от прыщей, угревой сыпи принимать рекомендовано, если причина именно в дефиците того или иного вещества.

Причины появления прыщей:

  • изменение, нарушение гормонального фона;
  • несбалансированное, неправильное питание;
  • стресс;
  • алкоголь, курение;
  • влажный, жаркий климат;
  • неправильный уход за кожей;
  • некачественная косметика;
  • слабый иммунитет;
  • гипервитаминоз;
  • авитаминоз.

Прыщи — это воспаление сальной железы из-за затрудненного входа сала при взаимодействии с кожными бактериями.

Симптомы гипервитаминоза и авитаминоза

Переизбыток витаминов в организме имеет название — гипервитаминоз. Бывает двух видов:

  1. Острый — передозировка витаминами, похоже на отравление.
  2. Хронический — развивается при длительном употреблении витаминов в больших количествах чем полагается организму.

Высыпания на коже в виде прыщей — это один из симптомов гипервитаминоза.

Далее симптоматика зависит от типа витамина, который в переизбытке:

  1. А — повышение внутричерепного давления, ринит, головная боль, лихорадка, сонливость, тошнота, рвота, шелушение кожи, высыпания на коже, зуд, боль в суставах, анорексия (у детей).
  2. B (B6, B5, B9, B12) — головные боли, бессонница, возбудимость, аритмия, тошнота, обезвоживание.
  3. С — ухудшение зрения, беспокойство, нарушение работы поджелудочной железы и почек, бессонница, головокружение, зуд, задержка менструации, развитие патологий во время беременности и даже выкидыш.
  4. D — повышенная утомляемость, головные боли, нарушения со стороны пищеварительного тракта, резкое похудение, боль в мышцах и суставах, тремор рук и онемение, нарушение работы почек, гематомы, обезвоживание.
  5. Е — повышенная утомляемость, головная боль, диплопия, диарея.
  6. К (К3) — анемия, гипербилирубинемия (у новорожденных).
  7. Фолаты (фолиевая кислота) — нарушение функции почек.

Авитаминоз — острая нехватка витаминов на протяжении долгого времени.

Симптомы:

  • дерматит;
  • псориаз;
  • экзема;
  • итхтиоз;
  • проблемы со стороны пищеварительного тракта (снижение аппетита, тошнота, рвота, быстрая потеря веса);
  • ускоренная потеря волос, алопеция;
  • нарушение в росте и развитии ребёнка, мышечная дистрофия;
  • ускоренная потеря зубов;
  • снижение иммунитета;
  • нарушения умственной работоспособности;
  • синдром повышенной кровоточивости;
  • боль в конечностях.

Грамотный подход к лечению и сбалансированное количество витаминов избавит от прыщей и акне. Улучшит качество жизни.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Какие витамины помогают улучшить кожу на лице

В борьбе с прыщами лучше использовать комплексную терапию. А это значит, что нужен правильный уход как внешний, так и внутренний. Использовать в минимальных количествах декоративную косметику. Она часто приводит к закупорке пор, что препятствует лечению.

Е,, С и А — витамины для кожи лица от прыщей.

Выявить (путём обследования) причину по которой появляются прыщи, начать уместную терапию. Придерживаться сбалансированного питания. Если выяснилось, что частые высыпания, прыщи, акне, угри — это дефицит того или иного витамина, то следует незамедлительно пополнять недостающие в организме элементы.

Витамины для кожи лица от прыщей (акне) которые помогут приобрести здоровый и свежий вид:

  • А (ретинол);
  • B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
  • C (аскорбиновая кислота);
  • D;
  • Е (токоферол);
  • PP (никотиновая кислота);
  • Р (рутин);
  • Н (биотин).

Вышеперечисленный список способствуют улучшению и оздоровлению кожи.

Показания и противопоказания к приему витаминов

Чтобы получить максимальную пользу от приёма витаминных препаратов, следует придерживаться простых, но очень важных правил:

  1. Определить цель приема препаратов. Для профилактики лучше выбрать витаминный комплекс. Для устранения проблем таких как акне или прыщи, пропить курс конкретно взятых витаминов.
  2. Комбинировать витаминный комплекс или отдельные взятые витамины — не рекомендуется.
  3. Каждые 2 — 3 месяца делать перерыв между приёмами.
  4. Правильное питание.
  5. Маски для лица с содержанием витаминов (раз в неделю) помогут в борьбе с проблемной кожей.

Витамины для кожи лица от прыщей и акне, принимать необходимо следуя четкой инструкции и придерживаясь вышеперечисленных правил. Переизбыток того или иного вещества может привести к неблагоприятным последствиям.

Аскорбиновая кислота (С): свойства и влияние на кожу

Аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, отвечает за работу иммунной системы. Витамин C — незаменимый помощник в борьбе с акне и другими воспалениями на коже.

Она влияет на кожу так:

  1. Уменьшает покраснение или воспаление прыщей.
  2. Заживляет, не допуская образование рубцов.
  3. Борется с пигментацией на коже.
  4. Обеспечивает иммунитет против токсинов и инфекций.
  5. Способствует глубокому очищению пор.
  6. Действует как пилинг, уменьшает шелушение кожных покровов.
  7. Оказывает увлажнительный эффект для сухой кожи.
  8. Выравнивает цвет кожи.

Витамин С стимулирует выработку коллагена, что препятствует появлению морщин и способствует продлению молодости.

Никотиновая кислота (В3)

Никотиновая кислота нормализует обменные процессы в организме, борется с бактериями. В3 (второе название — РР) добавляют в изготовление гелей, кремов для борьбы с прыщами и угревой сыпи.

Ее свойства:

  1. Улучшает циркуляцию крови. Благодаря этому в кожу поступает больше питательных веществ.
  2. Устраняет воспалительные процессы.
  3. Убирает пигментацию на коже, выравнивает цвет.
  4. Выводит шлаки и токсины.
  5. Сокращает выработку кожного сала.
  6. Снимает отёчность лица.
  7. Участвует в окислительно — восстановительных реакциях.
  8. Устраняет прыщи, нормализуя работу сальных желёз.
  9. Подтягивает кожу лица, убирает мимические морщины.

Нехватка витамина РР сопровождается зудом, снижением защитных свойств кожи.

>Пантотеновая кислота (В5)

В5 (пантотеновая кислота) обладает подсушивающим действием, чем способствует быстрому заживлению. Разглаживает морщины, придаёт коже эластичность и упругость.

>Пиридоксин (В6)

Пиридоксин — устраняет дисбаланс гормонов, который провоцирует появление прыщей. Обладает быстрым заживляющим эффектом.

Фолиевая кислота (В9)

Регенерирует здоровые клетки кожи.

Свойства фолиевой кислоты:

  1. Быстро выводит токсины, которые провоцируют воспаления и появление угревой сыпи.
  2. Активирует кровообращение.
  3. Поддерживает водный баланс кожи.
  4. Замедляет процесс старения.
  5. Придаёт коже здоровый, сияющий вид.

Недостаток фолиевой кислоты приводит к появлению прыщей.

Цианокобаламин (В12)

Витамины для кожи лица от прыщей и угревой болезни группы В, особенно В12, оказывают омолаживающий эффект. Цианокобаламин обновляет клеточный состав кожи путём запуска процессов регенерации внутри клеток.

Ретинол (А)

Ретинол — антисептик, борется с воспалительными процессами на лице. Приводит в норму работу сальных желёз. Стимулирует выработку коллагена, чем самым омолаживает кожу. Устраняет пигментацию.

>Токоферол (Е)

Разглаживает кожу, делает её мягкой. Сохраняет молодость. Не пропускает в организм вирусы и инфекции. Защищает от токсинов. Заживляет раны и рубцы после угрей.

Витамины от прыщей: список, инструкция по применению

Нарушение работы сальных желёз — основная причина появления прыщей. Как и при лечении акне принимать витамины следует точно зная, что прыщи появились именно из-за нехватки витамин, а не из — за проблем внутренних органов.

Список витаминов:

  1. А — заглушает выделение чрезмерного жира. Заживляет рубцы. Избавляет от прыщей и черных точек. Принимать его можно в виде капсул перорально, наружно в виде крема, масок, гелей. Содержится в моркови, усваивается в сочетании с жирами.
  2. С — снимает раздражение, избавляет от токсинов. Выравнивает тон кожи после акне. Этот витамин содержится во многих продуктах, например — в цитрусах. Эффективен без термической обработки. Есть в виде драже, таблеток. Рекомендуется добавлять в маски для лица, крема.
  3. В — очищает от бактерий, улучшает кровообращение. Прыщи заживают, не оставляя рубцов. Содержится во многих продуктах (бобовые, печень, грибы) в виде таблеток, в кремах и гелях от прыщей.
  4. Е — разглаживает кожу, сохраняет её молодость. Принимают наружно в виде масок, крема, гели. Перорально капсулы с витамином Е.

Витамины при акне

Лечение акне похоже на лечение прыщей. Витамины и их применение идентично. Принимая в комплексе либо по отдельности взятый витамин, можно решить проблему высыпаний на коже на долгое время, а быть может и насовсем. Длительность лечения прыщей, зависит от степени осложнения этой проблемы.

Витамины от сухости и шелушения кожи на лице

Сухая, шелушащаяся кожа, такая же неприятная проблема, как и прыщи. Это может быть, как постоянное, так и сезонное явление. Причин шелушения кожи достаточно много. Одна из них — дефицит витаминов в организме.

Витамины А, В-группы, С, Е и К способствую решению сухости кожи.

А именно:

  • от шершавости — В3 (никотиновая кислота);
  • сухость устраняет А, В, С, Е;
  • трещины на коже А, Е;
  • увядание А, С, В6, Е, В2.

Принимать внутрь, и наружно.

Витамины для проблемной кожи

Проблемы с кожей — это не только угри, прыщи. Также это: сухая, жирная, увядшая кожа, заболевания на ней, пигментация, растяжки и т.п.

Прежде чем выбрать витамин либо комплекс препаратов, необходимо выяснить причину, по которой, состояние кожи лица ухудшилось:

  1. При появлении угрей, прыщей: А, Е, С, В.
  2. Сухая кожа: А, С.
  3. Гиперпигментация: антиоксиданты.
  4. Жирная кожа: В3
  5. Растяжки: Е, В6, цинк.

Диагностировав причину, следует выбрать подходящий метод устранения проблемы.

Эффективные витаминные препараты в таблетках, цены

Ассортимент витаминных комплексов достаточно велик.

Вот перечень наиболее эффективных препаратов для борьбы с проблемной кожей:

  1. «Аевит» — содержит витамины А, Е. Способствует быстрому заживлению ран, насыщает кожу макроэлементами и микроэлементами. 40 руб., 20 капсул.
  2. «Витрум витамин Е» — витамин Е, полезен для упругости кожи, балансирует гормональный фон. 630 руб., 60 капсул.
  3. «Витамин Е Зентива» — снижает ломкость и проницаемость капилляров, тормозит процесс старения. 289.40 руб., 30 капсул.
  4. «Цинсил Т» — если проблемы с кожей возникли от нехватки цинка. 430 руб., 20 капсул.
  5. «Асковит» — восполняет витамин С, повышает иммунитет. Отпускается в виде шипучих таблеток 10 шт. 158 руб. В виде порошка 1000 мг (10 шт.) 212 руб.
  6. «Аэровит» — присутствует витамин В, заживляет раны, устраняет сухость кожи. Таблетки 30 шт. 128 руб.
  7. «Алвитил» — оказывают положительное влияние на кожу при угревой сыпи и прыщах (В-группа). 180 руб., 50 таблеток.
  8. «Компливит» — витаминный комплекс + минералы. Помогает избавиться от прыщей, выравнивает цвет и структуру кожи.172 руб., таблетки 60 шт.
  9. «Супрадин» — в составе этого препарата цинк, помогает при борьбе с акне. 684 руб. — 20 шт.
  10. «Элевит» — содержит витамины (А, В, С, Е), минералы (цинк, магний, железо, марганец, кальций). Цинк препятствует появлению прыщей и способствует их устранению. 675 руб. — 30 таблеток.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Лучшие витамины в ампулах и их стоимость

Для наружного применения очень удобны витамины в ампулах. Их можно добавлять в маски, крема, гели либо наносить в чистом виде на кожу.

Лучшие витамины:

  1. А (ретинол) — препятствует дерматологическим заболеваниям. Добавка к косметическим средствам. 540 руб. — 10 ампул.
  2. В6 (пиридоксин) — называется «кожный витамин», лечит угревую сыпь, прыщи, акне. Нормализует гормональный фон. 10 ампул по 1 мг — 26 руб.
  3. В3 (PP) — никотиновая кислота снимает воспаление, предотвращает новое появление угрей, акне, прыщей, борется с болезнетворными бактериями. 140 руб.- 10 ампул 1% по 1мг.
  4. С (аскорбиновая кислота) — снимает раздражение, улучшает структуру кожи. Ампулы 2 мг 10% — 45 руб. 10 шт.
  5. Е — рекомендуется в сочетании с витамином А. Цена за 1 ампулу 70 — 80 руб.

Витамины для кожи лица и в целом для организма могут как помочь, так и навредить. Неправильно подобранные препараты способны спровоцировать ещё больше высыпаний и воспалений. Немаловажно согласовать дозу витамин с дневным рационом питания.

Так эффект от лечения будет более полным и благоприятным. Немного терпения и правильный подход к проблеме избавит от неприятных и назойливых прыщей.

Комплекс Аевит

«Аевит» — поливитаминный комплекс, содержит в себе два вида витамин А и Е. Форма выпуска — капсулы. Предназначен для лиц, у которых в дефиците витамины А, Е. Подходит для внутреннего и наружного применения. Помогает избавиться от прыщей, оказывает омолаживающий эффект, устраняет мимические морщины, полезен для ногтей и волос.

Цинктерол

Основной компонент этого препарата — цинк. Сильное средство против прыщей. Повышает сопротивляемость к инфекциям. Заживляющий эффект. При неправильном применении может ухудшиться состояние кожи и общее состояние организма. Выпускаются в таблетках. Принимать перорально.

Пентовит

Содержит витамины группы В. Способствует регенерации кожи, помогает при угревой сыпи, прыщах, акне, быстро заживляет и восстанавливает кожу, укрепляет ногти и стимулирует рост волос. Отпускается в виде таблеток, для внутреннего применения.

Магне В6

Магний — минерал, который усваивается в сочетании с витамином В6. Принимать лицам с дефицитом магния в организме. Способствует улучшению общего состояния, благоприятно влияет на кожу. Для внутреннего применения, отпускается в форме таблеток и в форме питьевых ампул со вкусом ванили.

Аскорбиновая кислота

Витамин С принимают для:

  • укрепления иммунной системы;
  • профилактики гиповитаминоза, авитаминоза;
  • при простудных заболеваниях;
  • для улучшения состояния кожи лица;
  • от прыщей и акне, так как он оказывает заживляющее действие.

Витамин подходит как для внутреннего применения, так и для наружного. Выпускают его в виде драже, таблеток, порошка, в жидком виде.

Советы врачей: какие продукты нужно кушать, чтобы избежать авитаминоза

Причиной многих заболеваний может стать недостаток витаминов в организме. Врачи заявляют, что авитаминоз обостряется с приходом весны. Больше всего страдают от этой проблемы люди с хроническими заболеваниями, дети, люди преклонного возраста.

Раздражительность, бледность, быстрая утомляемость, бессонница — одни из многочисленных симптомов авитаминоза. Помимо поливитаминных препаратов, необходимо пересмотреть свой рацион питания. С пищей в организм попадает определённое количество минералов и витаминов. Сбалансировав их можно забыть об этом заболевании.

В зависимости от того, какого именно витамина не хватает в организме, врачи рекомендуют потребление следующих продуктов:

  1. А — морковь, свёкла, тыква, крапива, красный болгарский перец, абрикос, кукуруза. Лучше употреблять в свежем виде.
  2. В-группа — рис, овсянка, гречка, мучные изделия из пшеничной муки высшего сорта, бобовые, злаки, дрожжи, свинина, говядина, рыба, молочные продукты, орехи, овощи свежие, яйца, спаржа, облепиха.
  3. С — цитрусы, яблоки, капуста, шиповник, щавель, картофель, черная смородина, бобовые культуры, сладкий перец, укроп, петрушку.
  4. D — красная рыба, икра, рыбий жир, печень, сливочное масло, сметана, молоко.
  5. Е — шпинат, яичный желток, растительное масло, щавель, петрушка, укроп, шиповник.

Ко всему вышеперечисленному можно добавить льняное масло, масло тыквы, расторопши.

Чем не рекомендуется питаться во время авитаминоза:

  • кофе (не больше оной чашки в день, натуральный, с молоком);
  • алкоголь;
  • снеки: сухарики, арахис с приправами, чипсы;
  • колбаса, бекон, сосиски, балык и любые мясные изделия из магазина;
  • фаст — фуд;
  • майонез, майонезные соусы, кетчуп (всё что содержит консерванты);
  • продукты, в составе которых присутствует «Е»;
  • любые транс — жиры: спред, маргарин и т.д.

Желательно исключить:

  • мучное;
  • сладкое;
  • жаренное;
  • солёное.

Чтобы предотвратить заболевание авитаминозом, врачи рекомендуют съедать не менее 0,5 кг в день овощей, фруктов и ягод.

Приветствуется и даже желательно разнообразие в выборе вышеперечисленных продуктов. Идеально если потребление овощей будет в сыром виде, но термообработка допустима.

Зимой можно использовать замороженные:

  • ягоды;
  • цитрусы;
  • сухофрукты;
  • хурму;
  • груши;
  • бананы;
  • виноград.

Летом предпочтительно налегать на салаты, свежие ягоды, арбузы, дыни, зелень, капусту, кукурузу. Не стоит забывать о мясе птицы, яйцах, рыбе, орехах, молочных продуктах, о растительном масле. Следует отказаться от вредных привычек, проводить больше времени на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, заниматься спортом.

Витамины для кожи лица и в целом для всего организма — неотъемлемая часть лечения от прыщей и акне. Чтобы добиться положительного результата, необходимо действовать комплексно: правильное питание, спорт, витамины. Уход за собой — залог здоровья.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о витаминыах для кожи лица от прыщей

Лучшие витамины и добавки для лечения прыщей:

Маски с витамином Е для избавления от акне:

Эффективные средства лечения жирных волос

Высказывание о том, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, относится и к проблеме жирных волос. Избавиться от этой неприятности удается не всегда. Но это при условии присутствия таких заболеваний кожи, как себорея, себорейный дерматит, экзема. В остальных случаях возможна коррекция работы сальных желез с последующим избавлением от чрезмерной жирности волос.

Профилактика гиперактивности сальных желез

Общее состояние волос зависит от многих причин. Жирность – от работы сальных желез, которые находятся в коже головы. Если они слишком активно выполняют свою функцию, неизбежно возникновение повышенной жирности волос.

Для нормализации процесса салоотделения используют средства для ухода на основе рецептов народной медицины, косметологических и парфюмерных препаратов.

Для того чтобы жирность волос не повышалась, нужно следовать рекомендациям:

  • не расчесывать волосы слишком часто, так как это стимулирует работу сальных желез;
  • отказаться от массажа кожи головы;
  • мыть голову не чаще одного раза в 5-7 дней;
  • мыть голову и волосы теплой, а не горячей водой;
  • исключить из рациона продукты, стимулирующие выработку кожного сала: копчености, жирные сорта мяса, жирные колбасы.

Волосы после мыться желательно ополаскивать отварами лекарственных трав, обладающих эффектом подсушивания. Это ромашка, крапива, шалфей. Однако, этот метод профилактики гиперактивности сальных желез не подходит тем, у кого от природы сухие ломкие волосы. Этим людям нельзя применять травяные отвары и маски с подсушивающими свойствами.

Лекарственные препараты

Лечение повышенного салоотделения требует комплексного подхода. Зачастую невозможно достичь положительного результата только средствами наружного применения: мазями, бальзамами, масками, лосьонами. Необходим прием витаминных комплексов и препаратов, нормализующих работу эндокринной системы.

Медикаментозную терапию назначают врачи. Для использования в домашних условиях можно применять аптечные препараты, находящиеся в свободной продаже.

Эффективны в целях предотвращения повышения жирности волос маски на основе косметической глины.

Аналогичным действием обладает рекомендованная дерматологами «Паста Сульсена». Ее наносят на кожу головы 1 раз в неделю, временные интервалы воздействия указаны в инструкции. Для профилактики необходима 1% паста. Препараты с более высокой концентрацией активного вещества используют при лечении себорейного дерматита и очень жирных волос.

Подержит нормальную работу организма прием витаминных комплексов. Одни из лучших:

  • «Пантовигар»;
  • «Омега-3»;
  • «Витрум Бьюти»;
  • «Ундевит»;
  • Jarrow Formulas;
  • B-Right.

Рецепты народной медицины

Проверенные веками применения, народные методы избавления от жирных волос, окажут неоценимую помощь. В состав многих рецептов входят отнюдь не безобидные вещества и травы. Все они обладают лечебным действием. Поэтому перед применением необходимо убедиться в том, что нет аллергии и противопоказаний к компонентам косметического средства.

Эффективные маски для очень жирных волос

Желток и белок куриного яйца содержат вещества, которые действуют угнетающе на сальные железы. Это именно то, что нужно для устранения повышенной жирности волос.

Поэтому все маски, в состав которых входят желток или белок, как в комплексе, так и по отдельности, чрезвычайно полезны.

Одна из лучших следующая:

  • желток отделяют от белка и выпускают в чистую емкость;
  • небольшими порциями, при непрестанном помешивании, добавляют 1 ст ложку спирта или водки;
  • добавляют 1 ст ложку чистой воды.

Массу наносят на чистую кожу головы, держат в течение 15-20 минут. После чего смывают теплой водой.

Еще одна полезная маска:

  • белок от 2-х куриных яиц взбалтывают до состояния устойчивой пены (используют блендер или венчик);
  • наносят на чистую кожу головы и оставляют до полного высыхания;
  • смывают теплой водой.

Cредства от жирных волос на основе горчицы

Горчица обладает очищающим, стимулирующим кровообращение, согревающим, отшелушивающим эффектами. Невозможно переоценить пользу этого порошка при повышенной жирности волос. Не реже 1 раза в неделю рекомендуется мыть голову и волосы следующим составом:

  • 3 ст ложки порошка высыпают в емкость, объемом более 1 л;
  • постепенно, стараясь избежать образования комочков, добавляют 100 г теплой воды;
  • добавляют воду до тех пор, пока не получится 1 л горчичной жидкости;
  • тщательно промывают этим средством голову и волосы;
  • ополаскивают теплой чистой водой;
  • подсушивают волосы полотенцем (фен не используют, это приведет к пересыханию волос и повышению их ломкости).

Маски для жирных волос на основе горчицы:

  • 2 ст ложки порошка + 1 желток куриного яйца + 2 ст ложки репейного масла + 1 ч ложка сахарного песка + 1 ст ложка чистой воды;
  • 1 ст ложка порошка + 2 ст ложки кефира + 1 ч ложка меда;
  • 2 ст ложки косметической глины + 1 ч ложка порошка + 2 ст ложки яблочного уксуса + 1 ст ложка настойки арники.

Все виды масок для волос наносят после мытья головы и высыхания волос. Держат в течение 20 минут и смывают теплой водой.

Причины возникновения перхоти

Перхоть – частая спутница гиперактивности сальных желез кожи головы. Белые чешуйки отмершей кожи появляются вследствие ускоренного процесса ее старения, грибкового поражения, дисфункции сальных желез.

Широко рекламируемые шампуни и бальзамы не всегда помогают избавиться от перхоти. Они воздействуют наружно, а причины образования чешуек заключаются во внутренних расстройствах. В числе основных следующие:

  • заболевания нервной системы;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • несбалансированная диета;
  • нехватка витаминов;
  • частое использование фена;
  • нарушение обмена веществ.

Для нормализации рациона в него необходимо включить продукты, содержащие витамины А, В6, Е, С. Это зелень, бананы, морковь, картофель, орехи.

Врачи акцентируют внимание на правильном мытье головы. Для того чтобы любое средство от перхоти подействовало, сначала голову моют обычным шампунем. И только после этого наносят маски, бальзамы, или еще раз промывают кожу шампунем, но на этот раз – лечебным.

Косметические средства

Шампуни «Низорал» и «Дермазол»

Эти косметические средства обладают лечебным эффектом. В их состав входят вещества, препятствующие развитию грибковых поражений кожи головы. При перхоти рекомендован 4-х недельный курс лечения. Шампунь наносят на чистые волосы и кожу головы 2 раза в неделю. Массируют в течение нескольких минут и смывают водой.

Лосьон «Бифон»

В состав этого косметического средства входит много полезных для здоровья кожи головы веществ, но самое важное – бифанозол. Он активно борется с грибком, вызывающем образование перхоти. Для достижения положительного эффекта лосьон используют в течение месяца 3-4 раза в неделю. Жидкость наливают в колпачок от флакона и наносят ее на кожу головы. Распределяют пальцами по всей длине волос. Не смывают.

Шампунь «Фридем»

Этот препарат активно подавляет патогенную микрофлору в коже головы, способствует устранению процесса образования перхоти. Перед применением средство взбалтывают, после чего наносят на влажные волосы. Втирают, добиваясь образования пены. Массируют 1-2 минуты и смывают теплой водой. Курс лечения – 1-1,5 месяца. В неделю проводят 3-4 процедуры.

Народные средства против перхоти

Народная медицина предлагает много способов избавления от перхоти. Среди них можно выделить 3 самых популярных и эффективных.

  1. Заваривают 1 ст ложку крапивы двудомной в 1 стакане кипятка. Закрывают крышкой, оставляют настаиваться в течение 24 часов. Напротяжении 2-х месяцев втирают настой в кожу головы. Не ополаскивают волосы. В числе сопутствующих эффектов – улучшение внешнего вида волос (появление блеска и упругости), укрепление корней.
  2. 2-3 раза в неделю делают маски на основе кисломолочных продуктов: кефира, сметаны, простокваши. Любое из этих средств наносят на волосы, втирают в кожу головы и оставляют на 30 минут. После чего смывают теплой водой.
  3. 1-2 раза в неделю делают пилинг пищевой содой. Втирают ее в кожу головы в течение 1-2 минут, после чего смывают.

Можно ли навсегда избавиться от жирных волос?

Навсегда избавиться от жирных волос можно в том случае, если нарушение работы сальных желез вызвано приобретенными причинами. Например, жирность волос повысилась вследствие гормонального дисбаланса, вызванного нервным перенапряжением или длительным стрессовым состоянием. После устранения причины патологии проходит и следствие.

Если вылечить заболевания нервной (в данном случае) системы, нормализуются гормональный фон и функция сальных желез восстановится.

Если причина повышенного салоотделения находится на генном уровне, то волосы жирные от природы. И с этим ничего не поделаешь. В том случае нужно подобрать комплекс косметических средств, которые помогут скорректировать процесс салоотделения и сделают волосы менее жирными.

Рекомендации трихолога по лечению жирных волос

Для лечения жирных волос трихологи рекомендуют обратить внимание на профессиональные косметические средства, среди них много тех, которые обладают терапевтическим эффектом. Это шампуни, бальзамы, лосьоны, маски. Для решения проблемы повышенной жирности волос нужно выбирать препараты, в состав которых входит окись цинка. Одни из лучших шампуней:

  • FREEDERM («Фридерм»);
  • «КетоконазолZink2»;
  • «Цинк и березовый деготь» от «Зеленой Аптеки»;
  • DHS Zinc Shampoo.

Трихологи рекомендуют мыть голову не вечером, а утром. Именно в это время суток активность сальных желез наиболее выражена.

Такой режим ухода за волосами поможет уменьшить их жирный блеск в течение дня.

Дерматологи и трихологи рекомендуют правильно выбирать расческу. Наиболее полезны для волос изделия из натурального дерева. Также важно правильно расчесывать волосы: не торопясь и не надавливая расческой на кожу головы.

Современная медицина располагает богатым арсеналом средств для нормализации работы сальных желез. Проблему жирных волос можно решить, если не полностью, то в ее значительной степени. В этом поможет своевременное обращение к специалисту: трихологу или дерматологу.

Длинные здоровые и ухоженные волосы – мечта любой женщины. Но уход за ними может доставить массу хлопот, если они подвержены жирности. Некоторые представительницы прекрасного пола пытаются исправить ситуацию ежедневным мытьем головы. Мало кто знает, что частое повторение этой процедуры может разрушить структуру волоса. Существует масса причин повышенной сальности кожного покрова головы. Самой распространенной является гормональный сбой. Из этой статьи вы сможете узнать, какие средства от повышенной жирности волос существуют в наше время, а также о причинах возникновения этой проблемы.

Прежде чем использовать средства от повышенной жирности волос, необходимо найти причину этой проблемы. Самые распространенные из них будут рассмотрены далее.

Заболевания кожного покрова головы

При заболеваниях кожного покрова головы не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может только усугубить ситуацию. Курс лечения необходимо обсудить со специалистом.

Гормональные расстройства

Самой распространенной причиной возникновения повышенной жирности волос являются гормональные расстройства. Их могут вызвать стресс, неправильное питание, беременность или употребление гормональных препаратов. Все эти причины нарушают обмен веществ и сказываются на здоровье волос.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит – это заболевание кожи головы, которое приводит к повышенной жирности волос. При нем происходит активная выработка кожного сала, лишающее корни влаги и кислорода. Кроме того, оно способно забивать поры и ухудшить внешний вид и общее состояние волос. Это заболевание может сопровождаться перхотью, то есть омертвевшими клетками кожи.

Генетическая предрасположенность

Генетическая предрасположенность – наиболее сложное в лечении заболевание. При ней состояние волос может ухудшиться даже из-за резкого перепада температур или же неправильного питания. Они становятся жирными у корней, и сухими и ломкими у кончиков.

Неправильный уход за волосами

Также спровоцировать повышенную жирность головы может и неправильный уход за волосами. Он может заключаться в:

  1. Длительном нахождение на улице без головного убора;
  2. Окрашивании волос чаще одного раза в два месяца;
  3. Длительном пребывании в солярии;
  4. Мытье головы горячей водой.

Повышенная жирность волос: неприятное явление, которое можно устранить посредством правильного ухода

Лечение повышенной жирности волос

После того, как вы определили причину возникновения жирности волос, можно переходить к лечению. Во второй части статьи мы расскажем вам об аптечных препаратах, способных справиться с этой проблемой.

В состав аптечных лекарственных средств входят витамины группы А, В, Е и цинк. Для достижения максимального эффекта необходимо сочетать прием препаратов со здоровым образом жизни и правильным питанием. Наиболее популярными являются следующие лекарства:

  • Скин-кап, он же цинка пиритон. Может быть выпущен в форме шампуней, кремов и аэрозолей;
  • Сульсен мите или сульфит селена, выпускаемый в форме шампуня и пасты;
  • Серно-салициловая мазь для нормализации работы сальных желез.

Перед применением любого из указанны средств, необходима консультация со специалистом.

Дегтярные лекарственные средства

Лекарственные средства на основе дегтя относительно безопасны. Самыми эффективными считаются препараты, в состав которых входит березовый деготь, так как он обладает антибактериальным и отшелушивающим свойствами. Кроме того, это лекарство нормализует сальные железы. Но у этого средства есть и отрицательные качества. К ним относится неприятный запах. Самым популярным шампунем на основе дегтя является «Фридерм деготь».

Лекарственные травы для жирных волос

Во времена наших бабушек не было такого изобилия аптечных средств от повышенной жирности волос. Им на помощь приходили отвары из лечебных трав. Современная медицина признает эффективность этих средств. Дерматологи рекомендуют применять для лечения кожного покрова сборы следующих трав: репейника, аира, мяты, тимьяна, листьев липы и березы, тысячелистника. Их используют для приготовления лечебного отвара. Вам потребуются следующие ингредиенты:

  1. Сбор лечебных трав – 2 ст.л;
  2. Кипяток – 1 стакан.

Лечебные травы помещаем в глубокую емкость и заливаем водой. Затем отвар необходимо настоять на водяной бане 20 минут. По истечении этого времени его процеживаем и даем остыть. Полученный настой добавляем в воду и ополаскиваем им волосы после каждого мытья головы.

Эфирные масла

Еще одним видом средств от повышенной жирности волос являются эфирные масла. При каждом мытье головы необходимо добавлять по несколько капель этого препарата к шампуню. Эффект станет заметен уже через несколько недель. Наиболее часто используют следующие эфиры: мятные, цитрусовые, розовые, сосновые и пихтовые. Эти экстракты способны снизить работу сальных желез и восстановить структуру волоса изнутри.

Повышенная жирность кожного покрова головы может быть вызвана плохим уходом за волосами или же рядом заболеваний. К ним относятся себорейный дерматит, гормональные расстройства и генетическая предрасположенность организма. Средства от повышенной жирности волос можно найти в любой аптеке, но перед их применением необходима консультация со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *