Академия

25 недель какой триместр

В нашей статье подобрана информация об изменениях в организме женщины и ребенка на 25 неделе беременности. Вы сможете найти ответы на все волнующие вас вопросы, получить знания о том, что происходит с мамой и малышом в начале седьмого месяца, а также ознакомиться с рекомендациями врачей в этот период.

Содержание скрыть

25 акушерская неделя беременности – это сколько месяцев?

По акушерскому сроку 25 недель – это 6 месяцев и 7 дней. Акушерский календарь ведется от первого дня последней менструации. По эмбриональному сроку – это 5 месяцев и 7 дней. Если брать 25 недель по эмбриональному сроку, то есть от момента зачатия, то здесь речь идет о начале седьмого месяца. Эта таблица включает недели, месяцы и триместры.

В медицинской практике принято использовать именно акушерский метод подсчета. Связано это с тем, что с точностью определить момент зачатия довольно тяжело, даже если мамочка помнит дату незащищенного полового контакта.

Если вы все еще планируете материнство и хотите узнать, в какие дни женщина может забеременеть, то эта статья для вас.

Особенности течения беременности на этом сроке

На 25 неделе беременности малыш активно растет. Плацента становится более плотной, увеличивается количество амниотической жидкости. Вследствие роста животика женщина ощущает дискомфорт в области поясницы. Объясняется это смещением центра тяжести и усилением нагрузки на позвоночник. Боли в пояснице могут появляться в любое время суток. Чаще они возникают при ходьбе, длительном сидении или во время сна.

Токсикоз, как правило, отступает, а с ним уходит тошнота, головокружения, плохой аппетит и прочие «прелести» беременности. Если девушку все еще тошнит в начале седьмого месяца, это является тревожным признаком и может свидетельствовать о позднем токсикозе.

Походка мамочки на 25 неделе беременности становится плавной, немного неуклюжей. Плечи девушка при этом старается отвести назад, таз и животик, наоборот, выпячиваются вперед. Это помогает избежать неприятных ощущений в спине.

В начале третьего триместра отмечается быстрая прибавка в весе беременной. Связано это с хорошим аппетитом, нормализацией гормонального фона, улучшением общего самочувствия. Если набор веса слишком быстрый, мамочке рекомендуется тщательно следить за своим питанием. Для этого из меню следует исключить большое количество углеводов, насытить рацион клетчаткой, овощами и фруктами. Эти продукты полезны не только для поддержания веса, но и помогут при запоре и других нарушениях пищеварения.

Из груди выделяется молозиво. Это вполне естественный процесс, ведь организм готовится к предстоящей лактации. Важно позаботиться о гигиене молочных желез, подобрать удобный бюстгальтер из натуральных тканей. Рекомендуется ежедневно увлажнять кожу груди кремами или лосьонами. Это поможет избежать растяжек и зуда.

Шевеления крохи в начале седьмого месяца становятся привычными для женщины. Толчки ощущаются более отчетливо. В момент переворотов младенца или его толчков мамочка может почувствовать, что матка словно каменеет, напрягается. Это нормальное явление во время беременности, дискомфорт обычно быстро проходит самостоятельно.

Норма шевелений

Гинеколог во время очередного осмотра предлагает беременной заполнить специальный бланк для подсчета шевелений плода. Мамочке необходимо фиксировать толчки на протяжении определенного отрезка времени. В бланке нужно также указывать, что именно делает женщина (отдыхает, гуляет, выполняет какую-либо работу и так далее).

В норме карапуз на 25 неделе беременности должен шевелиться не менее четырех раз на протяжении часа или 10-15 раз в течение дня. Если девушка чувствует, что движения стали активные или шевелений стало меньше, не стоит откладывать с визитом в женскую консультацию. Такой признак часто свидетельствует о различных проблемах со здоровьем младенца. Врач для выяснения причины такого отклонения может назначить девушке внеплановое УЗИ и другие методы обследования.

С какими проблемами может столкнуться женщина

На 25 неделе беременности животик уже довольно объемный. Каждые 7 дней его окружность увеличивается на 1 см. Дно матки сейчас расположено примерно на 5 см выше пупка. Плацента быстро растет и к началу седьмого месяца поднимается ближе к маточному дну. Толщина «детского места» составляет около 2.7 см.

На 25 неделе беременности мамочка сталкивается с такими состояниями:

  • Варикозное расширение вен. Данная проблема развивается из-за увеличения количества крови в организме и усиления нагрузки на нижние конечности. Справиться с этим состоянием помогает компрессионное белье и соблюдение врачебных рекомендаций.
  • Отеки на ногах у беременной. С отеками сталкиваются многие мамочки. Развиваются они сразу по нескольким причинам. Среди них выделяют увеличение жидкости в организме, снижение скорости обменных процессов у беременной, увеличение нагрузки на ноги и другое. Устранить отеки помогает правильное питание, достаточная двигательная активность, а в тяжелых случаях доктор назначает диуретические средства.
  • Еще одна распространенная проблема на 25 неделе беременности – геморрой. С варикозным расширением вен в области прямой кишки могут столкнуться женщины, которые уже знакомы с данным заболеванием. Геморрой во время вынашивания малыша часто обостряется. В связи с этим мамочке необходимо позаботиться о здоровом питании, насытить меню овощами, фруктами, злаками, зеленью. Кроме этого, важно исключить запоры.
  • Давление матки на кишечник и другие органы пищеварения ведет к появлению изжоги. Данная проблему возникает и на более ранних сроках, но на 25 неделе может значительно обостриться.

В начале седьмого месяца у большинства женщин болит поясница, лобковая кость (лобок), копчик и тянет низ живота. Дискомфортные ощущения внизу живота и в области спины считаются нормой.

Они связаны с растяжением мышц детородного органа, увеличением нагрузки на спину и смещением центра тяжести. Если в состоянии покоя боль проходит, волноваться не стоит. При сильных болезненных ощущениях, сопровождающихся другими негативными симптомами, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Выделения на 25 неделе беременности

Мамочка в начале третьего триместра, как и на более ранних сроках, должна внимательно относиться к своему здоровью. Обращать внимание важно на характер секрета, выделяемого из влагалища. По характеру выделений можно заподозрить многие патологические состояния.

Какие выделения считаются опасными во время вынашивания малыша:

  • Коричневые, бурые, ржавые с прожилками крови. Такой окрас указывает на наличие крови в секрете, что не должно оставаться без внимания.
  • Зеленые, серые, желтые с неприятным запахом. Выделения с таким оттенком часто появляются при инфицировании половых органов. К ним может присоединиться зуд, жжение, краснота. При обнаружении этих признаков нужно сдать мазок из влагалища на патогенную микрофлору.
  • Белый творожистый секрет с рыбным запахом. На фоне ослабленного иммунитета у мамочки на 24 неделе часто развивается молочница. Она проявляется именно так. Лечение кандидоза несложное. Обычно молочница лечится всего за несколько дней с помощью безопасных при беременности свечей и мазей.
  • Водянистые выделения могут указывать на такое опасное состояние, как подтекание околоплодных вод. Даже если мокрые пятна появляются только при кашле, чихании или других нагрузках на брюшные мышцы, следует обязательно сообщить об этом лечащему врачу. Подтекание амниотической жидкости часто является симптомом разгерметизации плаценты.

Самым опасным признаком на 25 неделе беременности является кровотечение.

Даже незначительно количество крови должно стать поводом к посещению больницы. Данное состояние указывает на такие опасные осложнения, как отслойка плаценты, преждевременные роды и другое.

Развитие ребенка

На 25 неделе беременности рост малыша достигает приблизительно 30-32 см, а весит он около 650-700 г. Что же происходит с плодом в этот период:

  • Кожа младенца становится более гладенькой, розовой, карапуз ежедневно набирает вес. Сейчас он выглядит почти как новорожденный. Красный оттенок дермы постепенно светлеет за счет накопления жировой прокладки.
  • Стремительное накопление бурого жира ведет к появлению округлостей на теле малыша. На ножках и ручках образуются складочки.
  • Продолжают свое развитие ушные раковины. Сейчас они еще тонкие и мягки, отчетливо видны прожилки. Кстати, плотность хрящей ушных раковин относится к критериям доношенности плода при его преждевременном появлении на свет.
  • К концу 25 недели завершается развитие костного мозга. Сейчас в нем происходит кроветворение, которое ранее проходило в большей степени в печени и селезенке.
  • Активно формируется костная ткань малыша. На 25 неделе беременности мамочка должна позаботиться о достаточном поступлении кальция в организм. Этот элемент крайне необходим для нормального развития скелета младенца.
  • На 23 неделе в легких ребенка начинается выработка сурфактанта. В начале седьмого месяца это вещество продолжает накапливаться в легких крохи. После первого вдоха малыша это вещество обеспечивает предотвращение спадания легких. Увеличивается также количество альвеол.
  • У девочек в этот период формируется влагалища, а у мальчиков происходит опускание яичек в мошонку.

Частота сердцебиения плода на 25 неделе достигает 140-150 ударов в минуту.

Сердцебиение отчетливо прослушивается на УЗИ, а также с помощью специальной слуховой трубки. На седьмом месяце у малыша определяется ведущая рука. Уже сейчас природой заложено, правшой или левшой младенец появится на свет.

Хотите знать о развитии детей по месяцам до года. Всю важную информацию вы сможете получить .

Выживают ли дети, рожденные на 25 неделе?

Рождение ребенка на этом сроке относится к очень ранним преждевременным родам. Шансы на выживание у таких недоношенных малышей очень низкие. Легкие младенца еще не сформированы, а вес составляет менее одного килограмма.

Наиболее частой причиной родов на 25 неделе беременности становится иствико-цервикальная недостаточность. Это состояние ведет к преждевременному появлению ребенка на свет. Часто ИЦН развивается у женщин вследствие попадания болезнетворных микроорганизмов в плодный пузырь. Последствия инфекции – это повреждение околоплодного пузыря и раскрытие шейки матки. Считается, что малыш, родившийся в начале седьмого месяца обречен на гибель, а дети, которые все-таки выживают становятся инвалидами. Но медицине известны случаи, когда такие новорожденные выживали.

Младенцы, появившиеся на свет на 26-27 неделе имеют гораздо больше шансов на выживание.

Фото плода на УЗИ

Двадцать пять недель – это уже большая половина всего срока. В плановом порядке ультразвуковое исследование на этом этапе не проводится. Данная процедура может понадобиться при наличии различных отклонений у беременной и, если ранее УЗИ было пропущено.

Ниже вы можете увидеть реальное фото малыша на УЗИ:

На картинке видно, что размеры плода еще маленькие, но несмотря на это он сильно напоминает новорожденного. Многие родители оставляют фото своих младенцев на 25 неделе беременности на память об этих незабываемых моментах.

Какой должна быть длина шейки матки

Длина шейки зависит от срока беременности. На 20 неделе она должна составлять от 4 до 5 см. Допускается незначительное укорочение до 3 см. С 20 по 25 неделю длина шейки в норме составляет 4 см и более. В допустимых пределах укорочение до 3 см.

С 25 по 30 неделю длина шейки матки должна быть в границах от 3 до 4 см. Укорочение допускается до 2.5 см. С 30 по 32 неделю длина шейки должна составлять от 2.5 до 3 см. После 35-38 недели она стремительно укорачивается, что свидетельствует о предстоящих родах. Укорочение объясняется гормональными перестройками, что свидетельствует о скором появлении малыша на свет.

При начале схваток шейка матки полностью сглаживается. Подробнее о схватках читайте в этой статье.

Причины укорочения

Короткая шейка на 25 неделе может являться как следствием врожденных особенностей детородного органа женщины, так и результатом некоторых приобретенных состояний.

Факторы, ведущие к патологии:

  • гормональные нарушения в организме мамочки;
  • недостаточное количество прогестерона и ХГЧ в организме;
  • травмы матки при родах или абортах;
  • повторные роды;
  • перенесение венерических инфекций;
  • кровотечения из влагалища;
  • вынашивание двойни или тройни;
  • крупный размер малыша;
  • повышенный тонус матки;
  • многоводие или маловодие.

Опасность данного состояния заключается в угрозе ранних родов. Из-за укорочения шейка не выдерживает давление растущего ребенка, что и ведет к преждевременному появлению малыша на свет.

Как распознать патологию

Отзывы беременных свидетельствуют, что на ранних сроках заподозрить укорочение шейки матки по каким-то внешним признакам довольно тяжело.

Первые проявления у женщины возникают во втором триместре беременности. Это проявляется в виде таких признаков:

  • тяжесть и дискомфорт в нижней части живота;
  • увеличение количества выделений из влагалища;
  • нередко секрет приобретает красный, коричневый оттенок или включает прожилки крови;
  • у мамы появляются ложные схватки, которые проходят самостоятельно.

Чаще эти симптомы появляются при начале преждевременных родов. Обнаружив у себя такие признаки, женщина должна вызвать скорую помощь.

Лечение

Если короткая шейка матки на 25 неделе беременности спровоцирована гормональными нарушениями, мамочке назначается соответствующая терапия с помощью стероидных препаратов (Дюфастон, Утрожестан). Эти лекарства снимают тонус, поддерживают шейку в закрытом состоянии.

При патологии негормонального происхождения используют малоинвазивные хирургические методики. Одна из них – наложение специального кольца, предотвращающего раскрытие шейки. Применяется такой метод после 28 недели беременности.

При высоком риске преждевременных родов используется оперативное вмешательство, подразумевающее наложение П-образных швов. Такой вид лечения используется при прогрессирующем раскрытии. Швы накладываются под общим наркозом. Снимаются они на 38 неделе.

Короткая шейка матки при беременности – это состояние, которое может никак не проявлять себя длительное время. В связи с этим важно не пропускать плановые гинекологические осмотры.

Тазовое предлежание плода

За время беременности кроха часто переворачивается в мамином животике, но к сроку 24-25 недель малыш обычно занимает положение головкой вниз. Именно такая позиция считается оптимальной для родов. Если же карапуз расположен ягодицами или ножками вниз, речь идет о тазовом предлежании плода.

Причины:

  • снижение возбудимости или, наоборот, повышенный тонус детородного органа;
  • многоводие или маловодие;
  • предлежание плаценты;
  • пороки развития у малыша (например, синдром Дауна, Эдвардса);
  • врожденные или приобретенные патологии у мамочки.

Тазовое предлежание плода, как правило, не несет угрозы для здоровья матери и младенца, часто при данной патологии роды проходят естественным путем. Противопоказания к самостоятельным родам – крупный ребенок (более 3.5 кг), наличие рубцов на матке, смешанное или ножное предлежание.

Если вам поставили диагноз тазовое предлежание на 25 неделе беременности, не стоит бить тревогу. До родов у крохи еще есть время перевернуться. А помогут в этом специальные упражнения, которые вы сможете увидеть в этом видео.

Выполнять гимнастику следует только по разрешению лечащего врача, иначе можно навредить себе и своему малышу.

ОРВИ при беременности

В двадцать пять недель беременности обычная простуда уже не несет такой опасности, как на ранних сроках. Несмотря на это лечить вирусные и бактериальные инфекции следует только под наблюдением врача. Связано это с вероятностью осложнений для женщины и малыша.

Если мамочка испытывает легкое недомогание, а температура тела не поднимается выше 37 градусов, ей показан постельный режим и обильное питье. При повышении температуры важно вызвать скорую помощь или отправиться в больницу самостоятельно. Только врач сможет подробно рассказать, какие препараты в период вынашивания ребенка можно использовать. Помните, самолечение крайне опасно для вашего здоровья.

Рекомендации для лечения простуды в домашних условиях на 25 неделе:

  • употреблять больше жидкости;
  • чаще отдыхать;
  • проветривать помещение и делать влажную уборку;
  • при насморке можно использовать солевой раствор для промывания носа;
  • категорически запрещены ингаляции горячим паром;
  • нельзя парить ноги и принимать горячую ванную;
  • при повышении температуры показано обильное питье и прием Парацетамола.

Каждая женщина должна помнить, что сейчас она отвечает не только за свое здоровье, но и за жизнь малыша, находящегося у нее под сердцем.

Разрешается ли половая близость

25-ая неделя беременности – это начало третьего триместра. Животик на этом сроке уже довольно большой и женщин часто волнует вопрос о том, разрешен ли секс в этот период? Давайте разбираться.

Интимная близость не является прямым противопоказанием при вынашивании ребенка. Секс запрещается при наличии определенных состояний. К ним относят:

  • укорочение шейки матки;
  • размягчение шейки;
  • гипертонус;
  • предлежание плаценты;
  • патологии детородных органов у женщины;
  • инфекционные заболевания у партнеров;
  • болезненные ощущения при половом контакте.

В любом случае при занятиях сексом следует выбирать позы, при которых нет давления на область живота и глубокого проникновения.

Это поможет сохранить здоровье мамы и малыша, избежать преждевременных родов и прочих осложнений.

Бессонница на 25 неделе

У многих девушек нарушения сна отмечаются с ранних сроков беременности. Специалисты считают, что спровоцировать данное состояние могут следующие причины:

  • болезненные ощущения в области спины и поясницы;
  • выросший животик, в связи с чем мамочке тяжело найти удобную позу для сна;
  • шевеления плода в ночное время;
  • частые походы в туалет;
  • зудящие ощущения в области живота и груди в связи с растяжением кожи;
  • волнения по поводу предстоящих родов;
  • нарушение пищеварения, газообразование, изжога;
  • ночные кошмары.

Справиться с бессонницей помогут несложные рекомендации. Женщине на 25 неделе беременности важно постараться исключить волнения и стрессы из своей жизни. Расслабиться перед сном помогут хорошие мысли, приятная музыка, общение с родными.

Если у беременной есть привычка спать днем, можно попробовать на несколько дней отказаться от такого сна. Возможно, она просто высыпается, поэтому тяжело уснуть ночью.

Бессонницу, возникающую из-за ночных кошмаров, рекомендуется лечить с помощью успокоительных средств. Если мамочку мучают плохие сны, можно рассказать о них мужу или другому близкому человеку. Если это не помогает, следует обратиться к врачу. Специалист подберет безопасные успокаивающие препараты.

Кроме этого, важно помнить о таких рекомендациях:

  • не переедайте на ночь;
  • используйте для сна специальную подушку для беременных;
  • исключите эмоциональные волнения перед сном;
  • употребляйте меньше жидкости в вечернее время;
  • можно выпить чашку теплого молока с медом перед отходом ко сну;
  • для предотвращения ночного зуда в области живота смажьте его детским кремом или увлажняющим лосьоном.

Снотворные препараты врачи рекомендуют принимать только в крайних случаях. Такие лекарства могут навредить вашему крохе. Не занимаетесь самолечением. Решение о приеме таких средств должен принимать исключительно доктор.

Перелеты в третьем триместре

Двадцать пятая неделя беременности – это не лучшее время для путешествий. А перелет на самолете в третьем триместре считается весьма опасным. Давайте узнаем почему.

Дело в том, что такие факторы, как перепады давления и нехватка кислорода в самолете не самым лучшим образом влияют на здоровье малыша. Это ведет к кислородному голоданию плода. Некоторые специалисты утверждают, что незначительная гипоксия является своего рода тренировкой для крохи, ведь во время родов ему придется пройти более тяжелое испытание, но это касается исключительно здоровых мамочек.

Если же у женщины на 25 неделе беременности есть угроза преждевременных родов, перелет категорически противопоказан. Во время путешествия существует риск отслойки плаценты и начала родовой деятельности.

Кроме этого, длительное нахождение в одной позе является нежелательным. Из-за длительного сидения у женщины нарушается кровообращение, возникают отеки, что неблагоприятно сказывается на младенце. Опасность несут и такие физические воздействия в самолете, как вибрация, тряска. Стрессы и эмоциональные переживания нередко являются причиной преждевременного появления крохи на свет.

Советы мамочке

Советы специалистов помогут выносить здорового ребеночка и избежать многих проблем на 25 неделе беременности. Что должна помнить мамочка:

  • важно своевременно сдавать анализы и проходить плановые УЗИ;
  • если доктор назначил ношение бандажа, не пренебрегайте этой рекомендацией;
  • при усиленном потоотделении следует соблюдать тщательную гигиену;
  • обувь должна быть удобной, от каблуков лучше отказаться;
  • на седьмом месяце карапуз активно контактирует с мамой. Разговаривайте с ним, чаще гладьте животик;
  • полезным будет прослушивание приятной музыки;
  • следует чаще гулять на свежем воздухе;
  • если нет противопоказаний, следует выполнять гимнастику для беременных;
  • при любом ухудшении состояния или появлении тревожных признаков поспешите обратиться к врачу;
  • кушайте полезную пищу, употребляйте достаточное количество жидкости.

Двадцать пять недель беременности – это счастливый период для каждой женщины. Сейчас мамочка чувствует, как внутри нее развивается новая жизнь. Берегите свое здоровье, любите своих детей и будьте счастливы.

Успейте подготовиться к грудному вскармливанию уже сейчас. Читайте о том, сколько молока должен съедать новорожденный в нашей статье.

Видео

О развитии младенца на 25 неделе беременности смотрите в этом видеоролике.

Беременность 25 недель

25 неделя беременности – сколько месяцев?

25 неделя беременности начинает уже седьмой месяц! Вы отходили полных шесть месяцев, правда, акушерских, которые состоят из 28 дней или 4 недель. Это немало, но впереди еще 15 недель, поэтому наберитесь сил и терпения.

Давайте посмотрим, как там наш ребеночек в начале седьмого месяца беременности?

Плод

Он уже достаточно вырос: на 25 неделе беременности плод весит около 700 г, его размер от темени до пяток составляет в среднем 34,5 см. Развитие малыша не прекращается ни на секунду! Он все больше становится похож на новорожденного, хотя еще не готов показаться этому миру. И, тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на следующей неделе, то врачи уже будут бороться за его жизнь.

К совершению первого вдоха готовятся легкие: начинают созревать альвеолы, но они еще не выстланы сурфактантом, который будет препятствовать их слипанию во время дыхания. Также продолжает формироваться ушная раковина – по ее состоянию врачи будут судить о степени доношенности ребенка в случае его преждевременного рождения.

На 25 неделе беременность функции кроветворения, как и положено, на себя полностью перенимает костный мозг (до этого их выполняли печень и селезенка).

На этом сроке обоняние малыша уже сильно развито. Он также способен ощущать перепады настроения у мамы, и даже чувствует боль, словно новорожденный, улыбается от радости или морщится от недовольства!

Ребенок начинает активно обрастать мышцами, все более крепнет костная ткань, поэтому его движения и толчки будут становиться все более ощутимыми. На УЗИ уже можно видеть, как он играет с пуповиной, сосет пальчик, ловко хватает ножку ручкой, закрывает ладонями личико – движения ребенка уже хорошо скоординированы, более того, определилась ведущая рука. Также узист сможет определить пол ребенка, ведь наружные половые органы уже давно сформированы. Сейчас, на 25 неделе беременности, яички мальчика опускаются в мошонку, а у девочки оформляется влагалище.

УЗИ на 25 неделе беременности

Узист в первую очередь оценит состояние плода и сравнит его размеры с установленным сроком беременности: большое несоответствие будет поводом для проведения дополнительного исследования, чтобы исключить отставание в развитии.

Параметры плода на 25 неделе беременности приблизительно следующие: диаметр головки – 62,3 мм, диаметр грудной клетки – 63,1 мм, диаметр животика – 64,2 мм. Важным показателем жизнедеятельности ребенка является его сердцебиение: сейчас маленькое сердечко совершает в среднем 140-150 ударов в минуту, и его работа уже настолько хорошо прослушивается, что биение слышит не только врач через стетоскоп, но при близком расположении к брюшной стенке завораживающий ритм может уловить папа, прислонив ухо к маминому животу.

Толщина стенки плаценты на 25 неделе беременности достигает 26,22 мм. Если она была низко расположена, то существует большая вероятность того, что сейчас она начнет подниматься.

Кроме того, узист обязан осмотреть состояние и количество околоплодных вод и матки – ее размеры, поверхность и расположение.

Матка

Матка в 25 недель беременности достигает размеров футбольного мяча. Ее дно (то есть верхняя часть) возвышается над лобком на высоте 25-27 см. Этот показатель очень важен, поэтому гинеколог проверяет высоту стояния дна матки при каждом вашем визите. Если параметры будут расходиться с нормами, то нужно будет искать причину нарушения. Меньшая высота и размеры могут говорить об отставании в развитии плода, плацентарной недостаточности, большие – о многоводии или многоплодной беременности.

Матка на 25 неделе беременности продолжает расти и уже тренируется перед родами, время от времени сокращаясь. Поэтому вы можете ощущать несильные схваткообразные боли – они не доставляют большого дискомфорта и вскоре проходят. Но если боли усиливаются и учащаются, то необходимо срочно ехать в больницу.

Мышцы, удерживающие матку, все время натягиваются и тоже могут вызывать болевые ощущения, особенно при кашле, чихании, резких поворотах и движениях.

Живот на 25 неделе беременности

Живот постепенно округляется, прибавляя в диаметре в среднем по 1 см в неделю. Вам будет казаться, что теперь животик будет расти слишком быстро, что, в принципе, так и есть: малыш набирает вес.

В связи с ростом матки, плода и живота изменяется ваша походка, осанка, самочувствие. Растущая матка сдавливает окружающие ее органы, поэтому одышка, запоры и изжоги во второй половине беременности – вовсе не редкость. Старайтесь предотвращать появление этих нежелательных явлений. А если не удается, то научитесь эффективно с ними бороться. Обратите внимание на свой рацион (включите в него однодневный кефир, свеклу, чернослив), при отсутствии противопоказаний к физической активности не прекращайте ее до конца беременности.

Посоветуйтесь с врачом относительно ношения дородового бандажа: он может во многом облегчить вынашивание и умерить боли, которые могут возникать из-за большого животика.

Боли

Кроме описанных болей в животе, это, главным образом, боли в спине, пояснице, крестце, тазовой области, позвоночнике и под тяжестью веса, возможно, в ногах. Эти боли во многом можно облегчить, если следовать простым правилам:

  • не сидите, заложив ногу на ногу, или на стуле без спинки;
  • старайтесь не сидеть подолгу на твердых поверхностях;
  • научитесь правильно вставать с постели и приседать;
  • не находитесь подолгу на ногах (много не ходите и не стойте);
  • не носите обувь на каблуках;
  • используйте бандаж и компрессионные чулки;
  • занимайтесь гимнастикой для беременных.

Боли в подреберье придется стерпеть, ведь малыш растет все быстрее, а ножки становятся все крепче – вот он и донимает вас своими ударами. Попробуйте сменить свое положение, если кроха начал брыкаться.

Не оставляйте без внимания боли в области заднего прохода. Они могут свидетельствовать о развивающемся геморрое и сопровождаться зудом, жжением, выделением крови при дефекации. Если боль ощущается во время опорожнения, а на кале заметна полоска крови, то, скорее всего, это от анальной трещины (первым делом нужно избавиться от запоров).

Если вас часто начинают беспокоить головные боли, то проследите за такими симптомами: не появляются ли отеки рук и лица, не темнеет ли в глазах, не превышает ли весовая прибавка норму, не болит ли живот. Сочетание этих признаков может говорить о начинающейся преэклампсии, хотя она, как правило, развивается у беременных позже.

Боль в животе может возникать также при угрозе преждевременных родов или отслойке плаценты, если она сопровождается повышенным тонусом матки (она каменеет) и кровянистыми выделениями.

Выделения

В норме выделения на 25 неделе беременности прозрачные или беловатые, жидкие, иногда обильные, что может настораживать женщину. Они не должны издавать никаких резких запахов и вызывать какого-либо дискомфорта. Но иногда бывает, что начинают подтекать воды во второй половине беременности. этот вопрос нужно уточнить со своим гинекологом и удостовериться в том, что все хорошо. Подтекание вод представляет опасность, поэтому женщину в таком случае госпитализируют. Воды могут подтекать небольшими порциями, по капле или изливаться резко, смачивая белье. Околоплодные воды имеют желтоватый окрас.

Если выделений стало большое, они приобрели кислый запах, стали творожистыми и вызывают зуд, жжение и отечность половых органов, то, очевидно, у вас обострилась молочница. Ее необходимо вылечить до родов, поскольку во время прохождения родовыми путями ребенок тоже будет заражен. И впредь не носите синтетического белья и ограничьте потребление мучного и сладкого.

Все так же высоким остается и риск развития других половых инфекций. Вас должны насторожить любые изменения нормальных выделений. Обратитесь к врачу для сдачи мазка при желтых, зеленых, гнойных, землистых, коричневых выделениях. Изменение их консистенции, вида, запаха и появление дополнительных тревожных признаков (дискомфортных ощущений, болезненных мочеиспусканий, повышения температуры тела, озноба) должно быть поводом для внепланового визита к гинекологу.

Пусть вас не пугают мажущие кровянистые выделения, появляющиеся после полового акта или гинекологического обследования и не сопровождающиеся болями в животе. Они, конечно, не являются нормой, но об угрозе прерывания беременности не свидетельствуют. Скорее всего, это эрозия шейки матки.

Ощущения

Как видите, женщина переживает множество неудобств на сроке в 25 недель. Но это еще далеко не все ощущения, связанные с беременностью. Сейчас становится актуальной профилактика тромбозов. Если вы склонны к варикозному расширению вен, то непременно носите утягивающие чулки. При расширении вен в наружных половых органов нужно больше лежать. Возможно, врач назначит вам препараты для укрепления сосудов и предотвращения свертываемости крови. Не прекращайте прогулок и двигательной активности, но не ходите слишком много, а на ночь кладите ноги на возвышение.

На 25 неделе беременности шевеления ребенка уже не просто ощутимы, а порой могут доставлять дискомфорт будущей маме. Это связано с беспрерывным ростом плод: пространства в животике остается все меньше, иногда во время переворотов вы можете наблюдать, как натягивается ваш живот, а костная и мышечная ткань малыша крепнут достаточно, чтобы доставлять порой даже боль маме. Если вы видите, что пузожитель вдруг запротестовал, то попробуйте изменить положение своего тела: возможно, оно является неудобным для него или вы где-то перекрыли доступ свежей крови к плаценте. По этой причине не рекомендуется лежать на спине, самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Секс на 25 неделе беременности

Пусть вас не смущает, что ребенок уже достаточно большой и активный. Это вовсе не помеха для занятий сексом на 25 неделе беременности, если к нему нет никаких медицинских противопоказаний. Конечно, многие позы будут вам сейчас уже недоступными. Наиболее удобны при большом животике – поза в стиле «доги стайл», поза наездницы. Однако старайтесь избегать глубоких проникновений и резких грубых движений.

Случается, что мужчину смущает факт пребывания ребенка в лоне супруги. Но если никаких угроз прерыванию беременности нет, то переживать не стоит: ребенок надежно защищен, а подсмотреть и распознать половой акт он вряд ли способен.

Женщина в этот период может по-новому посмотреть на секс. Бывает, что только сейчас она впервые способна испытать оргазм, а то и несколько подряд. Так что не упускайте этот момент – наслаждайтесь им!

Анализы

Сейчас вы должны навещать гинеколога 1 раз в 4 недели. Не пропускайте плановых осмотров и не пренебрегайте направлениями врача на сдачу анализов – общего анализа крови, мочи, анализа на глюкозу, свертываемость крови, гемостазиограмму. Они помогут вести наблюдение за течением беременности и развитием плода и вовремя выявить возможные отклонения и нарушения.

Если вы недавно сдавали анализы, и беременность протекает благополучно, то на 25 неделе, возможно, сможете отдохнуть от походов по поликлиникам и лабораториям. Но по показаниям гинеколог может направить вас на дополнительные исследования. Это, например, могут быть анализы на определение уровня гормонов, в частности ХГЧ и прогестерона.

Сейчас следует опасаться развития анемии, поэтому контроль уровня гемоглобина также очень важен. На недостаток железа в организме могут указать головокружения, слабость, бледность кожи, учащение сердцебиения при физической активности, потемнение в глазах. Если вы наблюдаете у себя эти признаки, то следует сдать анализ крови, не дожидаясь очередного похода к врачу.

Питание

Предотвратить развитие железодефицитной анемии во многом поможет правильное питание на 25 неделе беременности. Включите в свой рацион железосодержащие продукты: чернослив, отруби, овсянку, гречку, свеклу, отварную говядину, печенку. Если кишечник нормально реагирует, то регулярно употребляйте бобовые.

Помните, что в рационе должны преобладать белки. Жирное, жареное, острое, копченое, соленое, сладкое, мучное старайтесь употреблять в минимальных количествах, а то и вовсе исключить. Впрочем, рекомендации относительно питания остаются прежними. Пейте достаточно воды, варите себе компоты и морсы. Ешьте только свежие блюда и внимательно изучайте упаковки продуктов в магазинах.

Старайтесь питаться дробно: каждые 2-3 часа съедайте порцию в полстакана. Не переедайте, чтобы не набрать лишнего, но голодать во время беременности тоже недопустимо!

Вес на 25 неделе беременности

Регулярно 1 раз в неделю взвешивайтесь, чтобы контролировать свои прибавки в весе, и записывайте все показатели. Лучше всего взвешиваться в одно и то же время в одинаковой одежде или лучше вовсе без нее. Например, возьмите себе за правило каждое воскресное утро вставать на весы.

Не все женщины набирают одинаково, но все же существуют усредненные нормы прибавки веса, на которые следует ориентироваться. На 25 неделе беременности ваш вес в идеале должен быть на 6,4-6,9 кг больше исходного. Небольшое отклонение от этих цифр не нужно расценивать как патологию, однако держите себя в рамках: избыточный вес чреват развитием осложнений сейчас и в будущем, а также набором лишней массы ребеночком.

Для некоторых женщин 25 неделя беременности становится последним этапом вынашивания. Вероятность преждевременных родов (неправильно в этом сроке говорить про выкидыш) не всегда можно предугадать, несмотря на тщательное наблюдение женщины в консультации. Третий триместр сопровождается большим риском серьезных осложнений беременности по сравнению со вторым. Их профилактику следует начинать уже сейчас. Основные изменения отражены в таблице.

Таблица — Интересные факты

Параметры Показания
Срок с зачатия 25 недель
Срок по месячным 27 недель
Какой месяц Чуть больше 6
Вес и рост ребенка Около 28-34 см и 900-1300 г
Расположение дна матки На середине расстояния между пупком и мечевидным отростком, ВДМ — 25-27 см
Вес беременной — С начала беременности +7-10 кг;
— за последнюю неделю не более 400-500 г

Как растет малыш

К этому времени малыш становится еще больше, ему уже не так легко совершать повороты всего тела. В норме веса ребенка уже около 1 кг. Поэтому часто женщины отмечают, что кроха стал тише и спокойнее, двигает только руками или ногами. Малыш уже принимает «позу плода» с прижатыми к туловищу конечностями.

На коже головы появляются волосы. Их рост зависит от генетической предрасположенности ребенка. Глаза открываются, есть брови и ресницы. Мимические мышцы развиваются, малыш уже может сосать свой палец, улыбаться и даже хмуриться.

Тело и конечности имеют пропорциональные размеры. На руках и ногах есть ногти, но сейчас они не выступают за пальчики, малыш не может себя поцарапать. Остальные органы продолжают «оттачивать» свою работу.

Крайне важна координация темпов роста плода и плаценты. Последняя поставляет питательные вещества и кислород ребенку. Появление признаков старения «детского места» говорит о возможных страданиях плода.

Положение в матке

Если на 25 неделе диагностировано тазовое или поперечное предлежание — это не повод огорчаться. Ребенок может еще много раз перевернуться до срока доношенной беременности.

Расположение ребенка в матке на 25 неделе беременности обусловлено количеством околоплодных вод, длиной пуповины, локализацией плаценты, особенностями строения таза женщины. Помимо этого, способствовать тазовому или поперечному положению может наличие миоматозных узлов.

Что происходит с мамой

На 27 акушерской неделе у женщины нет эмоциональных срывов и других особенностей поведения, более характерных для начала вынашивания. Образ жизни меняется из-за меньшей подвижности.

Матка достигает своим дном до середины расстояния между пупком и мечевидным отростком, заметно выдается вперед. Кожа на животе и молочных железах растягивается, и могут появляться стрии. Это физиологическая особенность, поэтому крема, лосьоны и другие средства вряд ли значительно смогут повлиять на этот процесс. Пупок может торчать наружу. Многие замечают это, как только наступает 25 акушерская неделя беременности и даже раньше.

На коже живота, а также в области груди, подмышечных впадин, внутренней поверхности бедер и наружных половых органов отмечается усиление пигментации, связанное с отложением меланина в тканях. Из молочных желез могут появляться капельки молозива.

Чаще всего женщины отмечают идеальное состояние волос, ногтей. Гормональный фон замедляет выпадение луковиц, делая прическу более объемной, а локоны блестящими. То, что происходит с мамой, во многом зависит от состояния ее здоровья и резерва приспособительных реакций. Чаще всего женщины предъявляют жалобы на состояния, указанные в таблице.

Таблица — Основные жалобы беременных на 25 неделе от зачатия

Жалобы С чем связаны Как улучшить состояние
Изжога Повышение внутрибрюшного давления из-за увеличения матки — Скорректировать рацион, увеличив количество молочных продуктов;
— по согласованию с врачом принимать «Альмагель» или «Ранитидин» (менее желателен «Омепразол»)
Одышка «Поджимаются» легкие и временно уменьшается их объем Заниматься скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой
Головная боль Подъемы артериального давления — Согласовать с врачом медикаменты для нормализации АД;
— при нормальном АД принимать «Но-шпу»;
— не использовать «Ибупрофен» (в 3 триместре может спровоцировать преждевременные роды)
Отеки ног — Застой венозной крови в нижней части живота;
— ранний гестоз
— Носить компрессионные колготки;
— если отеки не проходят после ночи, обратиться к врачу
Запоры и геморрой «Уменьшение» пространства в малом тазу и изменение положения кишечник — Скорректировать питание, увеличив количество клетчатки и слабительных продуктов;
— принимать препараты на основе лактулозы («Дюфалак»);
— при обострении геморроя использовать безопасные свечи («Релиф», с прополисом, облепиховым маслом)
Боли в пояснице По мере роста матки смещается центр тяжести, увеличивается нагрузка на поясничный отдел — Носить разгружающий бандаж (особенно при двойне, тройне);
— спать со специальной подушкой для беременных
Боли в костях, в лоне — Дефицит кальция;
— нельзя исключить симфизиопатию
— Принимать витаминные комплексы с кальцием;
— обогатить рацион молочными продуктами

Если жалобы не проходят даже после выполнения рекомендаций, следует обратиться к врачу, так как за незначимыми симптомами могут скрываться серьезные заболевания.

Частота шевелений

Живот на 25 неделе беременности может «двигаться» из-за бурных шевелений плода. Кроха перемещает отдельно руки или ноги, а также способен перевернуться полностью. Уже с этого времени можно использовать различные методики регистрации шевелений, чтобы предупредить патологию и вовремя диагностировать опасные состояния, в том числе замершую беременность.

  • Метод Пирсона. В течение 12 часов женщина наблюдает за малышом. Необходимо подсчитать десять эпизодов движений. Если данное количество происходит за 20 минут с начала шевелений, это считается нормой. Если за 30 минут — не исключено, что малыш засыпал в этот момент. В случае, когда шевелений мало в течение часа, следует обратиться к врачу.
  • Метод Кардифа. Женщина ведет наблюдение в течение 12 часов и считает все шевеления. Как только достигнута цифра 10, можно остановиться. Это норма. Если в течение суток не было данного количества эпизодов, необходимо обратиться к врачу.
  • Метод Садовски. В этом случае движения следует подсчитывать сразу после еды. Норма: не менее четырех шевелений в течение часа.

Нет точных цифр, отражающих необходимую частоту шевелений ребенка на 25 неделе беременности от зачатия. Во многом это зависит от особенностей характера малыша. Для более детального изучения внутриутробного состояния крохи следует записывать КТГ — сердцебиение плода.

УЗИ: в каких случаях нужно делать

В это время нет необходимо в дополнительном проведении УЗИ плода. Оно выполняется только по показаниям:

  • диагностированная задержка роста плода — или подозрение на нее;
  • лечение количества околоплодных вод, кровотоков — для контроля эффективности терапии;
  • пороки развития плода — чтобы отследить состояние ребенка;
  • патологии со стороны матери — если у женщины сахарный диабет;
  • подозрение на отслойку плаценты — либо при ранее зафиксированном неправильном ее расположении, а также при болях в животе непонятной причины и если не исключен резус-конфликт.

При необходимости выполнения УЗИ на 25 неделе беременности врачи смотрят основные моменты: размеры плода, количество вод и состояние плаценты. А также интересующие их дополнительные параметры (например, длина шейки матки или наличие отслойки). В это время без затруднений можно определить, мальчика или девочку вынашивает женщина.

Тревожные симптомы

Плановых осмотров в этом сроке чаще всего нет. Следует обратиться к врачу, если:

  • тянет низ живота;
  • есть патологические выделения (особенно с кровью);
  • наблюдается частый тонус матки;
  • беспокоят слишком активные шевеления или их отсутствие;
  • поднялась температура (по любой причине).

Мама может понять, что происходит с малышом на 25 неделе беременности, по активности его шевелений. Главное, прислушиваться и правильно трактовать «сигналы» крохи. Выполнение несложных рекомендаций поможет избежать тягот, связанных с «беременным животом». В этом сроке можно наслаждаться приятными моментами вынашивания, не ограничивая себя и мужа даже в сексе. Отзывы женщин это подтверждают.

Отзывы: «Без страха перестукиваемся»

Привет! Я на 26 неделе, но по УЗИ мы крупнее — на неделю больше. Ждем третьего малыша — сыночка. Живот большой, часто беспокоит спина, особенно после сна. Кидает в жар, тяжело дышать стало. Шевелимся часто и уже так отчетливо. Бегаю по ночам в туалет часто — сегодня 3 раза вставала, чувствую давление на мочевой. Прибавка +10, а с моими лишними еще 10 кг, так это все 20! Тяжело. Обычно за всю беременность +25, потом и уходят на грудном вскармливании. Всем легкой беременности!

Гость, https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/27-week-beremennosti.html

Привет, девоньки! На 27 неделе прибавка +8 (по моим весам) и +10 (по весам врача) У нас с ней с самого начала такая разница. Чувствую себя хорошо. Ограничиваю себя в еде, торты не ем, но печенькой себя балую. И не ем на ночь, но иногда могу и наестся, тогда на утро сразу +1. Шевелимся мы тоже очень активно, а вечером заснуть не могу из-за этого, вообще плохо стала спать. В туалет очень часто хожу, даже не знаю, что и дальше будет.

Гость, https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/27-week-beremennosti.html

Была сегодня на узи. Наговорили(((( Умеренное многоводие, голова и живот соответствует 27 неделям , а ножки и ручки 24-25, преждевременное созревание плаценты 2-3 степени. У кого так было, поделитесь! Уже на стенку готова лезть(((

Гость, https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/uzi_27_nedel/

27 недель. Живот сравнительно не большой. Шевелимся регулярно и утром, и днем, и вечером. так что «режим» определить не могу. аппетит умеренный. хочется есть намного меньше, чем в первом триместре… жалко, что кушаю я по привычке, а не по необходимости… Набрала 9 кг. Уже проклевываются мысли — побыстрее бы родить… но, до этого так далеко

Аксана, http://forum.roditeli.ua/viewtopic.php?f=41&t=6847

Нам 27 недель: очень активные шевеления, появились долгожданные «проплывания» круглых частей тельца (то ли головки, то ли попки — определить пока нереально ),без страха перестукиваемся как с мамой, так и с папулей; изменение в весе с 1-го дня беременности — 6 кг, усилилась тяга к здоровой пище без приправ и соли (пароварка и соковыжималка — наш лучший друг! ); стало тяжелее двигаться быстро, иногда ощущается затекание в пояснице и ногах, ночью беспокоят судороги в ступнях. С удовольствием ходим в бассейн и начали неудержимо активно водить машину, чего до беременности страшно боялись делать….

25 неделя беременности

25 акушерская неделя — это 23 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 25 неделя от начала последней менструации. Будущий ребенок интенсивно развивается и обретает внешний вид новорожденного младенца. Но появляться на свет ему рановато, так как легкие еще не подготовлены для первого вздоха.
>Размеры ребенка

Что происходит с плодом

У ребенка еще идет процесс созревания альвеол, которые должны быть защищены сурфактантом, не дающим легким слипаться в процессе дыхания. Ваш ребенок начинает совершать дыхательные движения, хотя в его легких еще нет воздуха.
Его органы чувств быстро развиваются. Как показывает сканирование мозга, проводимое на 26 неделе, ребенок начинает реагировать на прикосновения, и, если вы направите на живот свет лампы, ребенок повернет голову. По словам специалистов, это означает, что его зрительный нерв уже функционирует.

Теперь можно четко выделить периоды сна и бодрствования малыша. Даже на этом этапе развития уже есть несколько фаз сна — совсем как у взрослого — фаза быстрого сна и медленного. Ученым пока не удалось выяснить, есть ли у плода сновидения, но есть предположения, что кое-какие переживания во сне малыш испытывает, обрабатывая полученную информацию.
Малыш уже имеет развитое обоняние, реагирует на настроение матери, способен улыбаться, морщиться, чувствовать боль. Продолжается развитие костных и мышечных тканей. Костная система накапливает кальций, укрепляется. Малыш постоянно проверяет силу своей мышечной системы — сгибает-разгибает ручки и ножки, кулачки. Ребенок ощущает потребность в движении, его толчки становятся более активными и ощутимыми беременной женщиной. В 25 недель у малыша уже хорошо скоординированы движения. Он может закрывать личико ручками, сосать пальчик руки, хватать себя за ножку. 25 неделя беременности интересна тем, что уже определяется доминантное полушарие, закладываются дальнейшие увлечения малыша, лево- или праворукость. Ноздри плода, которые до сих пор были закупорены, сейчас открываются, и голосовые связки ребенка уже готовы для милого крика.
С помощью стетоскопа врач выслушивает сердцебиение плода, которое в норме составляет 120–160 ударов в минуту.

Как выглядит ребенок


Кожа малыша расправляется, становится менее морщинистой, светлеет. Подкожно-жировой клетчатки становится все больше. На 25 неделе беременности лицо плода уже похоже на личико новорожденного: хорошо выражен нос, сформированы веки, ресницы и брови, несколько округлились щечки, ушные раковины заняли свое место по бокам головы и увеличились до привычных размеров. Продолжается процесс развития ушных раковин младенца. Если по каким-либо причинам у женщины произойдут преждевременные роды, то именно по ушным раковинам младенца определяется его доношенность.
Происходит активное формирование внешних гениталий, так как генетическая информация о половой принадлежности закладывалась еще при зачатии ребенка. На руках и пальчиках образовался дактилоскопический узор, который является уникальным для каждого человека. Плод продолжает накапливать коричневый жир, способствующий теплообмену.
Большинство малышей уже лежат в матке так, как нужно для родов, головкой к выходу, но если пока он находится ягодичками вниз — время на переворот ещё есть. Из-за того, что места становится меньше, вы, всё отчетливее, чувствуете его движения.
Ваш малыш по размерам как…помело. Вес его около 800 грамм, длина 320 мм (к слову, (новорожденный имеет рост около 50 см)), сердцебиение 120–160 уд./мин.

Развитие плода

Полезно знать
Все органы и системы ребёнка работают в полную силу. Но, если малыш решит родиться в срок беременности 25 недель, вопрос его выживания остается открытым. Жизнеспособность ребёнка зависит от его соответствия всем нормам развития, от характера питания и образа жизни его мамы, наличия каких-либо заболеваний или патологий как у ребёнка, так и у мамы.

  • Кожа плода продолжает расправляться, становится упругой и более светлой.
  • На ручках и ножках, под ягодицами появляются складочки.
  • Продолжается интенсивное укрепление костно-суставной системы.
  • Прослушивается сердцебиение. Сердце плода бьется с частотой 120–160 ударов в минуту.
  • Яички у мальчика начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище.
  • Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. Какой-то руке он уже отдает предпочтение (можно определить, кем будет малыш: левшой или правшой).
  • К этой неделе у малыша сформировался свой особый режим сна и бодрствования.
  • Заканчивается развитие костного мозга, он в полной мере берет на себя функции кроветворения, которые до сих пор выполняли печень и селезенка.
  • Продолжается формирование костной ткани и активное отложение в ней кальция.

В легких продолжается накопление сурфактанта, препятствующего спаданию легких после первого вдоха новорожденного. Это необычайно важное время — сейчас происходит созревание самой ткани лёгких. Легочная система малыша практически полностью сформирована. Завершается лишь процесс образования мельчайших пузырьков, являющихся непременным условием нормальной работы всей дыхательной системы. Эти пузырьки — альвеолы. После рождения малыша они будут отвечать за насыщение его крови кислородом. Сейчас альвеолы представляют собой подобие сдавшихся воздушных шариков. И так будет продолжаться до самого момента рождения малыша, точнее до его первого вздоха. В момент, когда в альвеолы впервые попадает воздух, они расправятся и начнут свою работу по очистке крови малыша от углекислого газа и насыщению её кислородом.
Лёгкие малыша продолжают выработку сурфактанта. К этому периоду почти вся поверхность альвеол уже покрыта этой плёнкой. Вещества из состава сурфактанта, фосфолипиды, находятся и в околоплодной жидкости. Если по медицинским показаниям врачи решают вопрос о раннем родоразрешении, по количеству и качеству фосфолипидов в околоплодных водах, взятых из матки при помощи пункции, судят о зрелости плода, его возможности дышать, выжить после раннего рождения.
На двадцать пятой неделе беременности малыш продолжает заглатывать околоплодную жидкость вместе с находящимися в ней микроскопическими чешуйками кожи и частицами сыровидной смазки, покрывающей все тело плода. Жидкая часть проглоченной субстанции постепенно всасывается в кишечнике, а остальные частицы смешиваются с желчными пигментами, которые выделяются печенью. Так на протяжении всей беременности формируется первородный кал — меконий.
Полезно знать
В нормальных условиях он не покидает пищеварительный тракт до самого рождения, но в условиях недостатка кислорода может излиться в околоплодные воды, после чего последние приобретут зеленоватый цвет.

Что происходит в организме женщины

Матка продолжает расти, и приблизительно равна размерам футбольного мяча.
Важным показателем является высота стояния дна беременной матки, оно должно возвышаться над лобком к этому сроку на 25–27 см. Если этот показатель имеет отклонения от нормы, наблюдающий беременную женщину врач, должен найти причину этих отклонения, назначая дополнительные исследования. Как правило, маленькая высота дна матки говорит об отставании в развитии, либо плацентарной недостаточности.
Большинство беременных ощущают, что плод стал шевелиться активнее, теперь в течение часа он толкается 3–4 раза. Иногда шевеления малыша могут быть болезненными. Это говорит о том, что плоду неудобно, и женщине стоит изменить положение тела.
Полезно знать
Что касается количества шевелений, то нормальными показателями считается 4 ощутимых движения в течение часа или же 10 шевелений на протяжении дня. Уменьшение, как и увеличение двигательной активности малыша указывают на какие-либо неблагополучия, и требуют обязательной консультации с врачом.
Из-за того что живот уже достаточно большой и продолжает расти, усиливается внутреннее давление на диафрагму и органы пищеварения, что естественно приводит к запорам, изжоге, одышке. Особенно эти явления часто беспокоят женщину во второй половине беременности. Изжога может появляться и во сне, снять ее подручными разрешенными средствами получается плохо, приходится терпеть.
Внимание
Беременным нельзя применять народный метод спасения от изжоги с помощью соды, это вредно отражается на ребенке.
Могут появиться и боли в рёбрах и тазобедренном суставе. Увеличиваясь в размерах, матка как будто бы раздвигает кости в разные стороны, освобождая достаточно места для плода.
С каждым днем кожа живота растягивается все сильнее и при наследственной предрасположенности могут появиться растяжки. Бороться с ними после родов очень трудно, гораздо легче начать проводить профилактику появления этой досадной неприятности. В продаже огромный выбор специальных средств, но просто наносить их на кожу недостаточно — нужно делать массаж. Регулярные поглаживания в различных направлениях, без сильного нажатия, чередующиеся с легкими пощипываниями, улучшат кровоснабжение кожи живота и надежно защитят от растяжек.
Вы можете начать испытывать дискомфорт при ходьбе, особенно если это не первая ваша беременность. 25 неделя беременности — подходящее время для того, чтобы подобрать дородовый бандаж. Как бы ни хотелось женщине быть стройнее, предпочтение стоит отдать все же той модели, которая абсолютно не сжимает животик, но приподнимает его. Универсальные бандажи, которые можно носить как до, так и после родов, как правило, хуже поддерживают животик, чем стандартные.
Некоторые мамы отмечают, что малыш начинает всё чаще икать. Икота не говорит о патологии, но всё же сказать о ней своему гинекологу стоит. Она обычно возникает из-за того, что малыш заглатывает околоплодные воды, при этом, раздражается диафрагма — большая мышца, отделяющая брюшную полость от грудной. Именно её сокращения проявляются как икота.
Молочные железы продолжают увеличиваться. Выделение молозива может несколько усилиться. А женщины, у которых раньше этого не было, замечают появление нескольких капелек молозива из сосков в течение дня. Некоторые будущие мамы отмечают, что усилилась пигментация в области сосков и ареол, а также по линии от пупка до лобка. Кожа в этих местах приобретает коричневый цвет.
Сохраняется полнокровность слизистой носа, которая приводит к постоянному затрудненному носовому дыханию. Присоединяется и новый симптом — может снижаться зрение.
Нередким явлением считается также боль и тяжесть в ногах — все это следствие увеличенной массы беременной, а значит, и нагрузки на ноги. Боли в ногах сейчас ощущают и женщины, страдавшие до беременности варикозной болезнью. Разгрузить ноги и снять нагрузку на вены можно, следуя нехитрым правилам: не пребывать долго на ногах, носить компрессионные чулки, «одобренные» врачом, не сидеть, закинув ногу на ногу, каждый вечер устраивать ногам сеансы расслабляющего массажа.
Бывает, что боль в спине, переходящая на крестец и ягодицы, длится подолгу и кажется нестерпимой. И тогда есть все основания заподозрить у беременной такое явление, как ишиас, или пояснично-крестцовый радикулит. При вынашивании ребеночка состояние это возникает как реакция на постоянное давление головки плода на тазовые кости, что, в свою очередь, становится причиной защемления нервов в нижней части спины. Боль в этом случае локализуется в области поясницы, в крестце, переходит даже на ягодицы и ноги. Могут также отмечаться симптомы онемения или покалывания в ногах. Для того, чтоб облегчить такое состояние, следует выбрать для кровати жесткий матрас, избегать длительного пребывания в сидячем положении, как, впрочем, и нахождения на ногах, не наклоняться лишний раз без необходимости. При сильных болях, возможно, врач посчитает за необходимость курс физиотерапии.
Выделения в этот период вынашивания могут быть следствием гормональной перестройки. Характер выделений и их показатели могут поменяться. Появление новых оттенков (коричневый, серый или желтый) влагалищных выделений должны вас насторожить. А если они сопровождаются зудом — это может быть молочница. Если выделения имеют неприятный запах, это говорит о присутствии инфекции. В любом случае лучше обратиться к врачу, не стоит рисковать и заниматься самолечением.
Полезно знать
Обильные прозрачные выделения, создающие постоянно эффект мокрых трусиков может указывать на разрыв плодных оболочек, что может привести к инфицированию плода и прерыванию беременности.
Часто в этот период дает о себе знать геморрой — расширение вен прямой кишки. Это связано с затрудненным оттоком венозной крови в связи с растущей маткой, склонностью к запорам. При появлении симптомов геморроя сообщите об этом вашему доктору.
Симптомы геморроя

  • Боль в заднем проходе.
  • Кровянистые выделения из заднего прохода связанные или не связанные с актом дефекации.
  • Выбухание геморроидальных узлов.
  • Зуд в области прямой кишки.

При беременности важно во время начать лечение геморроя. Есть препараты, применение которых допустимо при беременности при условии врачебного контроля.
Упражнения Кегеля помогут сохранить мышцы тазового дня в полном порядке, подготовят промежность к родам и будут являться профилактикой появления геморроя.

Живот

Живот женщины становится заметным округленным, так как малыш активно развивается и растет. Диаметр живота увеличивается каждую неделю приблизительно на один сантиметр. Размер матки на таком сроке можно соотнести с размерами футбольного мяча!

>Видеоблог

Советы на 25 неделе беременности

Если грудь заметно увеличилась, стоит приобрести специальные бюстгальтеры для беременных. Их внутренняя поверхность сделана из хлопка, за счет чего они хорошо впитывают влагу. У бюстгальтеров для будущих мам широкие бретельки, поэтому с плеч снимается нагрузка по поддержанию груди. Кроме того белое для беременных не имеет швов, что позволяет избежать натирания и раздражения кожи.
Сейчас для будущей мамы и ребёнка важен душевный покой. Вы должны радоваться жизни и постоянно общаться с малышом. Ваше беспокойство, а тем более раздражение, гнев или страх — сразу же повлияют на состояние ребёночка, причём, как вы понимаете, не в лучшую сторону. Не переутомляйтесь, кушайте небольшими порциями, побольше гуляйте спокойным размеренным шагом. Радуйте себя и малыша приятной музыкой, лаковыми словами, добрыми мыслями. Еще совсем чуть-чуть и вам не нужно будет ходить на работу. Через три-четыре недели вы можете взять декретный отпуск.
На протяжении 25 недели беременности основным приоритетом является уход за собой. Вы продолжаете испытывать облегчение распространенных симптомов беременности, таких как боли в пояснице.
Если на протяжении 25 недели беременности вы отмечаете боль в спине, постарайтесь принять осторожную растягивающую позу. Это поможет укрепить и растянуть вашу спину, таз и мышцы бедер.

  • Опирайтесь на кисти рук и колени. Руки должны находиться прямо под плечами. Колени должны быть расставлены на 25 см друг от друга.
  • Медленно прогнитесь назад, осторожно тянитесь головой к коленям, а нижней частью туловища — к ногам. Руки должны быть выпрямлены и вытянуты, но не следует соединять их в локтях.
  • Сохраняйте положение в течение пяти секунд.
  • Медленно поднимитесь в исходное положение на коленях.
  • Повторите несколько раз.

Питание

  • На 25 неделе беременности специалисты рекомендуют употреблять в пищу белок содержащие продукты. Если в этот период плод будет ощущать нехватку белка, он может появиться на свет слабо развитым физически и с большим недовесом. Достаточное количества белка содержится в говядине, баранине, свинине, рыбе и молочных продуктах. При этом не забывайте в свой рацион включать бобовые, орехи, яйца, а так же цельное молоко.
  • Употребляйте свежие фрукты и овощи.
  • Питьевой режим обычный — около 1200–1500 мл, при этом необходимо следить за тем, чтобы жидкость выводилась из организма. При появлении отеков требуется ограничить прием соли и провести разгрузочные дни.
  • Полностью исключаем газированные напитки, алкоголь. Здоровая плацента может удержать только 1 столовую ложку красного вина, остальное все благополучно поступает к ребенку и воздействует губительно на его организм.
  • Пища должна быть хорошо термически обработана, особенно это касается мяса и рыбы, для исключения заражения паразитами.

Опасности

На 25 неделе существует опасность:

  • угрозы преждевременных родов,
  • фетоплацентарной недостаточности (плацента не полностью выполняет свою функцию по обеспечению плода кислородом и питательными веществами),
  • гестоза (осложнение беременности, проявляющееся отеками, повышением давления и появлением белка в моче),
  • задержки внутриутробного развития плода.

Полезно знать
Если плод шевелится настолько активно, что причиняет вам боль, или затих и стал толкаться реже, то нужно в ближайшее время обратиться к акушеру-гинекологу. Это может говорить о неблагополучии малыша.
В этот период некоторые женщины ощущают так называемые ложные схватки. Настоящие схватки отличаются от ложных меньшими промежутками между возникновениями и характером боли. Если боли сопровождаются слизистыми выделениями, большой регулярностью (чаще четырех раз в течение часа), болями в крестце — вызывайте скорую помощь и не применяйте никаких действий до приезда врачей.
При болевых ощущениях в нижней части живота, сопровождающихся кровяными влагалищными выделениями, немедленно обращайтесь за медицинской помощью, это симптом прерывания беременности.
На седьмом месяце могут произойти преждевременные роды. Если такая угроза появляется, то зачастую она вызвана истмико-цервикальной недостаточностью шейки матки, когда шейка матки раскрывается намного раньше планируемой даты. Чаще всего это возникает у женщин, у которых до этого были не выношенные беременности по причине самопроизвольных выкидышей или абортов. Для сохранения беременности врач может посоветовать лечь в стационар, где женщина будет находиться под постоянным наблюдением, и ей будет назначено необходимо лечение.
Если нарушена целостность плодных оболочек, то это скорее всего закончится рождением недоношенного малыша.
Вам необходимо знать об опасности преждевременных родов, ребенок еще совсем не готов жить самостоятельно!
Обратитесь к врачу при следующих симптомах

  • Сокращения матки каждые 10 минут и чаще с болью или без нее.
  • Ноющая боль внизу живота как при месячных.
  • Чувство давления в тазу.
  • Ноющие боли в пояснице.
  • Спазмы в животе с диареей или без нее.

Тревожным признаком могут быть головные боли, если сопровождаются они значительными отеками рук и лица, симптоматическим потемнением в глазах, болью в животе, превышением прибавки в весе. Набор таких признаков — свидетельство ранней, начинающейся преэклампсии. Хоть характерно это патологическое состояние чаще для более поздних сроков беременности, однако, первые его «отзвуки» могут давать о себе знать уже сейчас.

Анализы

На 25 неделе проводится общий осмотр беременной, с измерением живота, артериального давления, веса. Из лабораторных методов на этом сроке необходим общий анализ мочи, в котором оценивают количество лейкоцитов, эпителия, белка.
Анализ мочи вы сдаете перед каждым посещением врача, врача посещаете на таком сроке скорее всего 1 раз в месяц.
На 25 неделе ваш врач также может взять у вас кровь для исследования на предмет анемии. При активном увеличении объема крови в организме, количество красных кровяных телец на одну единицу объема становится меньшим — явление называемое физиологической анемией и характерное для второго и третьего триместров. Содержание гемоглобина — основного компонента эритроцитов — в крови падает, в таком случае анализ крови покажет содержание гемоглобина в крови менее 12 г/л. При выявлении анемии врач назначит необходимые для поддержания здоровья медикаменты.
Полезно знать
Железодефицитная анемия — самая распространенная форма этой болезни у беременных. Она связана с тем, что для своего развития плод забирает железо из организма матери. При этой форме анемии организм вырабатывает достаточное количество эритроцитов, но содержание железа в них низкое. Железо — один из важнейших микроэлементов, его назначают практически всем беременным.

УЗИ

УЗИ на этом сроке не является обязательным исследованием. Как правило, его назначают в спорных случаях, а так же для того чтобы уточнить срок предстоящих родов и определить степень развития некоторых систем и органов.
Внимательно анализируется формирование позвоночника, к этому моменту у малыша должно быть 33 позвонка, около 1000 связок и 150 суставов. Не меньшее внимание уделяется и сердцу, частота ударов которого должна составлять около 150.
Также проводят замеры параметров малютки, которые являются усредненными и применяются для анализа тенденций роста по сравнению с предыдущими показателями. В полный рост малыш уже не помещается на экране, поэтому УЗИ проводят поэтапно.

Фетометрия (размеры плода)

  • БПР (бипариетальный размер) 58–70 мм.
  • ЛЗ (лобно-затылочный размер) 73–89 мм.
  • ОГ (окружность головки плода) 214–250 мм.

Нормальные размеры длинных костей

  • Бедренная кость 42–50 мм.
  • Плечевая кость 39–47 мм.
  • Кости предплечья 33–41 мм.
  • Кости голени 38–46 мм.

Если высота стояния дна матки меньше или больше нормы, с помощью УЗИ определяется количество околоплодных вод, размеры малыша.
Мало- или многоводие могут указывать на внутриутробное инфицирование и другие проблемы. Оцениваются также размеры плода — чрезмерный набор веса у ребенка бывает при неправильном питании мамы, а также при сахарном диабете. Недобор веса случается при нарушении маточно-плацентарного кровотока, тяжелых условиях проживания мамы, тяжелых условиях работы, а также заболеваниях беременной.
Оценка количества вод носит, скорее, субъективный характер. Измеряются водные пространства (вертикальный размер вод) в четырех местах, и эти измерения суммируются. Таким образом вычисляется индекс околоплодных вод. При выявлении при УЗИ плода в 25 недель беременности многоводия или маловодия требуется тщательная комплексная оценка плода в динамике для исключения пороков развития, признаков внутриутробной инфекции и т.д.
При УЗИ плода в 25 недель беременности кроме структур ребенка оценивается мышца матки, ее однородность. Если у вас было кесарево сечение или другие операции на матке, при УЗИ плода в 25 недель беременности изучается состояние рубца на матке. Далее рубец динамически наблюдается вплоть до родов. Истончение рубца на матке до 2 мм расценивается как угрожающий разрыву матки признак. В таких случаях сокращения матки при родах или тренировочные схватки могут привести к частичному расхождению рубца — состоянию крайне опасному как для плода так и для женщины. Все беременные с рубцом на матке относятся к группе риска и должны тщательно следить за своими ощущениями. При возникновении болей по ходу шва следует немедленно обратится к доктору!

Питание женщины на 25 неделе беременности

25 неделя беременности характеризуется стремительным ростом ребенка в утробе. Он активно накапливает подкожный жир. В это время развиваются все его жизненно необходимые органы и системы. Для этого необходимо обеспечить малыша комплексом полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые поступают к нему через плаценту. Питание беременной женщины играет в этом решающую роль.

Почему так важно правильно питаться?

Беременность 25 недель

Правильное питание на двадцать пятой неделе беременности – гарантия отсутствия серьезных проблем со здоровьем, которые часто беспокоят женщин. Конечно, это касается случаев, когда нет других серьезных патологий, которые требуют комплексного лечения. При правильно подобранном рационе, можно предупредить:

Правильное питание способствует хорошему самочувствию беременной

    • образование изжоги (что делать?);
    • развитие запоров;
    • набор лишнего веса;
    • образование отеков (что пить?);
    • упадок сил и плохое самочувствие женщины;
    • развитие анемии (как избежать?);
    • ломкость волос, слоение ногтей, неудовлетворительное состояние кожи и зубов.

Также правильное питание напрямую влияет на процесс нормального развития ребенка в утробе женщины. Если малыш будет получать достаточное количество всех необходимых веществ, можно быть уверенным, что он родится крепким и здоровым.

25 неделя беременности

Принципы питания беременной женщины

Рекомендации по питанию при беременности

Каждая беременная женщина, особенно во второй половине беременности, должна тщательно следить за своим рационом. В первую очередь нужно скорректировать схему питания. Между приемами пищи должно проходить 2-3 часа. Недопустимо делать большие перерывы между завтраком и обедом или ужином. Это может привести к перееданию, поскольку беременная женщина будет чувствовать сильный голод.

Между основными приемами пищи рекомендовано делать небольшие перекусы. Например, можно скушать порцию творога или фруктов, яблоко или стакан кефира, выпить чаю с печеньем. За сутки беременная женщина должна питаться примерно 4-5 раз. При этом порции нужно делать небольшими.

Влияние дефицита полезных веществ на развитие плода

Диетологи советуют следовать принципу дробного питания, которое является прекрасным вариантом для беременных женщин. В данный период объем желудка немного уменьшается из-за стремительно растущей матки. Если за один раз съесть много пищи, можно почувствовать значительный дискомфорт, появляется изжога, тошнота.

Также необходимо исключить употребление слишком тяжелой и жирной пищи во время ужина. За 3 часа до сна лучше всего вообще не кушать. В крайнем случае, можно позволить себе небольшой стакан нежирного кефира или яблоко.

Кроме этого, рекомендуется исключить из меню беременной женщины на 25 неделе беременности или минимизировать количество следующих продуктов:

    • крепкий кофе и чай;
    • кондитерские изделия;
    • копчености;
    • слишком соленная или сладкая пища;
    • жареные блюда;
    • хлебобулочные изделия.

Если женщина набирает слишком стремительно вес, категорически запрещено садиться на диету. В этом случае необходимо лишь исключить из рациона вредные продукты и придерживаться принципа дробного питания.

Как правильно питаться во время беременности

Состав суточного рациона

Рациональное питание беременной женщины на 25 неделе подразумевает ежедневное употребление следующего количества питательных веществ:

    • 120 г белковых продуктов;
    • 85 г жиров растительного и животного происхождения;
    • 400 г углеводистой пищи.

Дополнительная потребность беременных в питательных веществах

В качестве источника белков рекомендуется употреблять нежирное мясо (например, курицу), рыбу, творог, яйца, молоко, твердый сыр, фасоль, горох. Данные продукты должны присутствовать каждый день в меню беременной женщины. Из них лучше всего готовить тушеные, печеные или вареные блюда.

Источником жиров должны выступать масла растительного происхождения – оливковое, подсолнечное, льняное, и другие. Также можно употреблять сливочное масло, но рекомендуется исключить животный жир, который не принесет пользы для организма женщины.

Рациональное питание будущей матери также должно быть организовано при помощи продуктов, которые содержат сложные углеводы. К ним относят все каши, разнообразные овощи, фрукты, хлеб (но не белый), макароны из твердых сортов пшеницы. При этом количество сахара должно составлять 40-50 г.

Также нужно пить достаточное количество обычной воды. Необходимо употреблять как минимум 1 л жидкости. Но пить слишком много также не следует, поскольку это может спровоцировать образование отеков.

Путеводитель по беременности — питание

Необходимые минералы и витамины

Продукты, содержащие железо

Питание беременной женщины на 25 неделе должно полностью обеспечивать необходимым количеством железа. Только в таком случае можно предотвратить развитие анемии. Данная болезнь является частым спутником будущих мам во второй половине беременности, когда значительно увеличивается объем крови в теле женщины и потребности растущего организма в утробе. К продуктам, которые содержат большое количество железа, относят:

При дефиците железа развивается анемия

    • говядина и говяжья печень;
    • кислые сорта яблок;
    • гречневая крупа;
    • морепродукты;
    • яичный желток;
    • печень трески;
    • гранаты;
    • хурма и другие.

Также в рационе беременной женщины должны присутствовать пища, которая содержит в своем составе фолиевую кислоту. К таким продуктам относят свежую зелень, фрукты, дрожжи, злаки. Но следует учитывать, что фолиевая кислота, которая необходима для нормального развития нервной системы ребенка, разрушается во время длительной термической обработки пищи. Поэтому во время беременности на любом сроке рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, зелень.

25 неделя беременности – период, во время которого происходит формирование костной ткани у ребенка. Поэтому в рационе беременной женщины должны присутствовать продукты, которые богаты кальцием. К таким относят:

Продукты, богатые калием

    • кунжут;
    • творог;
    • грецкие орехи;
    • молоко и кефир;
    • халва;
    • шиповник;
    • укроп и другие.

Также продукты, которые присутствует в рационе будущей матери, должны содержать целый комплекс витаминов – А, группа В, С, Е, К и другие.

Примерное меню на сутки для беременной женщины

Меню беременной должно быть составлено грамотно, чтобы не упустить не один полезный продукт

Чтоб получить достаточное количество питательных веществ, нужно каждый день составлять правильное меню. В него нужно включить продукты, которые содержат достаточное количество всех необходимых витаминов и минералов.

Завтрак

Что съесть на завтрак

Завтрак беременной женщины должен состояться как можно раньше, максимум через 30 минут после пробуждения. Это очень важный прием пищи, поскольку дает организму первый за день прилив энергии и жизненно необходимых питательных веществ. При этом калорийность завтрака должна составлять 30% от всего суточного рациона.

Самым лучшим вариантом для утреннего приема пищи считаются продукты, которые содержат сложные углеводы. Беременная женщина может приготовить себе овсяную кашу с молоком. Также можно скушать банан, яблоко. Отличным завтраком считается яичница или яйца всмятку (Насколько полезны вареные яйца кормящим мамам?), бутерброд из тоста с кусочком твердого сыра.

При этом следует выбирать хлеб из муки грубого помола или с отрубями, которая содержит в своем составе много пищевых волокон, которые положительно влияют на работу кишечника. В качестве напитка можно выбрать фруктовый сок, чай, кофе с молоком.

Обед

Меню правильного питания

Обед беременной женщины должен составлять 40% от суточного рациона. В это время важно хорошо покушать, чтоб к вечеру не чувствовать сильного голода.

Идеальным блюдом для обеда считается суп или борщ. В первую очередь горячая пища улучшает пищеварение. Также первые блюда быстро заполняют желудок, и женщина чувствует сытость, съев при этом минимальное количество калорий. Лучше всего приготовить овощные супы или борщи на курином бульоне, которые будут максимально полезными, поскольку не содержат слишком много жира (как сделать полезный бульон?).

На второе рекомендуется съесть кусочек отварной курицы, котлеты на пару или тефтели. Их нужно дополнить овощным гарниром. В летнее время это может быть салат из огурцов, помидоров, капусты, зимой – из свеклы, моркови. Следует заправить данный салат небольшим количеством растительного масла или натуральным йогуртом.

В качестве напитка лучше всего подойдет горячий чай или компот без сахара. Холодные напитки будут тормозить процесс пищеварения, поэтому употреблять их нежелательно.

Ужин

Лучшим вариантом для ужина считается белковая пища:

    • яичные белки;
    • творог;
    • белое мясо;
    • рыба.

Что можно съесть на ночь

Данные продукты можно дополнить овощным гарниром. При этом он может быть в виде салата или тушеного блюда.

Также подходят фрукты, из которых можно сделать салат. Принцип идеального ужина – умеренность.

Также правильное питание беременной женщины подразумевает наличие перекусов между основными приемами пищи.

Это могут быть фрукты, овощные блюда, творог, йогурт, кефир, небольшой легкий десерт, сухофрукты или орехи.

Далее: Рацион для 26 недели беременности

>для беременяшек что лучше кушать

Диета для беременных по триместрам беременности

В первом триместре организм переживает адаптацию к новому для него состоянию. В этот период плод практически не нуждается в увеличении калорийности вашего рациона. Более того, тот лишний вес, с которым вы будете бороться в послеродовой период, как правило, женщины набирают именно в первые 12 недель беременности. Поэтому не стоит слушать бабушек, которые в один голос твердят: «Ешь за двоих!»

В этом триместре происходит закладка всех систем малыша, и основной упор следует делать на качество пищи. Основу диеты должны составлять белки и витамины. Ежедневный рацион – не более 2000 ккал. Не ограничивайте себя в свежих фруктах, овощах, зелени, соках. Пшеничный хлеб лучше замените ржаным или с отрубями. Белок в первые недели беременности накапливается в организме мамы как «строительный материал» для будущего ребенка. Кости и ткани начнут формироваться позднее, но запас лучше сделать сейчас.

Второй триместр — время активного роста плода. В этот период организм мамы требует дополнительной подкормки: суточный рацион увеличивается до 2500 ккал. Но делать это надо не за счет сахара. Начиная с 14 недель беременности потребление кондитерских изделий, конфет, варенья ограничьте до 40-50 г в день. В рацион включается до 40% жиров растительного происхождения. Они входят в структуру всех тканей и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины ( A, F, K, D ). Из растительных выбирайте любое масло, употреблять примерно до 2 столовых ложек в день. А вот от животных жиров ( сливочное масло, сливки, сметана ) лучше пока отказаться.

В этом триместре не ослабевает роль витаминов. Так, при недостатке витамина D в организме женщины у плода хуже развивается костный скелет, что повышает риск заболевания рахитом, а витамин Е влияет на рост костей. Витамины «приходят» в наш организм вместе с едой. Витамин В содержат изделия из муки грубого помола, отруби, недробленые крупы, бобовые культуры, картофель, фрукты, яйца, печень, мясо, творог, масло.

Витамина А много в моркови, но усваивается он только вместе с жирами. Полейте морковку растительным маслом, и ваш организм получит дополнительно порцию витамина Е. Кальция, из низкокалорийных продуктов, больше всего в молоке, нежирном сыре, обезжиренном твороге. Молоко нужно употреблять отдельно от других продуктов и пить маленькими глоточками – так кальций содержащийся в нем, лучше усваивается.

Особое внимание уделите соли. В первой половине беременности это 10-12 г в сутки, во второй половине – 8 г, а в последние два месяца беременности – 5-6 г. Это удержит вас от отеков и поможет не располнеть. Ведь соль удерживает воду не только в тканях, но и в жировых прослойках, где пара-тройка «жидких» килограммов может задержаться надолго.

Третий триместр. На 7-9-м месяце беременности мамы полнеют на глазах. Они уже привыкают видеть себя округлыми и перестают считать сантиметры и килограммы. Откажитесь от соленой, сладкой, жирной, жареной пищи в пользу диетической. Чтобы притупить чувство голода, питайтесь 5-6 раз в день. Мясо и рыбу желательно есть в первой половине дня, так как белки дольше задерживаются в желудке. Во второй половине хорошо переключиться на молочно-растительные блюда: сырники, запеканки, тушеные овощи. Ближе к концу беременности диетологи рекомендуют уменьшить калорийность пищи и сбросить вес – это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон.

Самый главный принцип в меню для беременных — пища должна быть простой и полезной. Чтобы она была таковой, важно не только качество продуктов, их сочетание, но и то, как вы едите. Вот несколько несложных правил:

  • готовьте с хорошим настроением;
  • ешьте в спокойной обстановке;
  • соблюдайте режим питания;
  • не разогревайте несколько раз одно и то же блюдо;
  • если нет желания, то лучше не принимайте пищу;
  • выбирайте себе пищу по вкусу. Беременность – это как раз тот случай, когда можно побаловать себя.

Во время беременности многих женщин поджидают такие неприятности, как токсикоз, изжога, пониженный гемоглобин, отеки. В борьбе с ними также поможет питание. От токсикоза можно спастись цитрусовыми – лучше лимоном. Еще попробуйте отвар чернослива или кураги, можно вместе, можно отдельно ( причем именно отвар, а не компот с сахаром ). Можно и просто пожевать сухофрукты.

При изжоге можно рекомендовать альмагель. Он бывает двух видов: зеленый ( обычный ) и желтый ( с сильным обезболивающим действием), он абсолютно безвреден и рекомендован именно от изжоги при беременности.

Для повышения гемоглобина можно применять смесь свежего морковного и свекольного соков в пропорции 1:2. Но будьте осторожны, так как свекольный сок биологически активен, его пьют не более половины стакана в день и только в смеси с другими соками. И это единственный сок, который перед употреблением лучше выстоять в холодильнике около двух часов и только потом пить.

Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Их количество обусловлено усиленным потреблением молочных продуктов ( в них много натрия ). В этом случае пейте мочегонное ( специальные сборы трав, чай с лимоном, свежий кефир ). Ведь соли, накопленные в организме, надо выводить, а без нормального питья это невозможно. Но лучше, если питье будет кислое типа морсов.

Вот как примерно может выглядеть меню беременной на день. С утра, встав с постели, выпейте стакан простой воды ( только не газированной или минеральной ), чтобы «запустить» кишечник в работу. Если у вас токсикоз, то добавьте в воду несколько капелек лимонного сока. Через 15-20 минут выпейте стакан свежевыжатого разбавленного сока, морса, травяного или зеленого чая, а еще через 10-15 минут приступайте к завтраку.

Завтрак. На завтрак для стимуляции пищеварения нужны блюда, содержащие грубую клетчатку:

  • это разнообразные кашки ( кроме манной ) на воде со свежими фруктами ( можно с вареньем или джемом );
  • творожок с тертым яблоком или морковкой;
  • пару ломтиков подсушенного хлеба или печенья.

Примерно через 2-3 часа, чтобы утолить голод, сделайте второй завтрак. Здесь подойдут:

  • банан ( курага, чернослив );
  • бутерброд с ломтиком вареного мяса ( или сыра ) и кусочком огурца ( помидора, листиком салата ).
  • А еще через час выпейте чашечку зеленого чая и стакан любимого сока. Или, если хотите, кефир, ряженку, йогурт.

ОБЕД:

  • Начать лучше с овощного салатика: 2-3 сладких перца, 2 горсти нарубленной капусты, петрушка, укроп, кинза. Заправьте все растительным маслом или нежирной сметаной ( но не майонезом ).
  • На первое – тарелочка супа или борща.
  • На второе отварное или тушеное мясо, картофель с овощным салатом, овощное рагу, рыба, запеченная с овощами.
  • На десерт выпейте компот из сухофруктов, морс.

Полдник. Через пару часов после обеда голод может дать о себе знать снова. Вам помогут с ним справиться:

  • сырники ( творожная запеканка );
  • баночка йогурта;
  • бутерброд и чашка теплого какао или киселя.

Ужин. Рацион довольно большой:

  • нежирное мясо ( отварное, тушеное, запеченное )
  • запеченная или приготовленная на пару рыба
  • фасоль
  • винегрет
  • творог, кисломолочные продукты.
  • На сладкое – печенье, вафли, слойки, булочки с фруктовой или овощной начинкой. Спустя 15-20 минут все это можно запить отваром шиповника, зеленым чаем или каркаде.

На ночь. Хотя мы и говорили, что после 19 часов лучше не кушать, но иногда беременной женщине так хочется чего-нибудь перекусить «на сон грядущий»… Некоторые даже не могут заснуть без похода к холодильнику. Но выход есть:

  • стакан кефира, ряженки, йогурта;
  • сладкое яблоко, персик, апельсин, грейпфрут. Позволяется вприкуску с парой печений, сушек или сухариков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *